- คำถาม:
- ทำไมอาหารกระป๋องถึงไม่ควรกินมากเกินไปสำหรับสุขภาพไต?
- คำตอบ:
- อาหารกระป๋องมีเกลือโซเดียมสูงมาก เพราะในกระบวนการผลิตจะใส่สารปรุงรสและสารกันบูดเพื่อให้เก็บได้นาน ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมเข้าไปจำนวนมาก จนทำให้ไตต้องทำงานหนัก และอาจนำไปสู่ภาวะไตเสื่อมหรือไตวายได้
5 อาหารต้องห้าม เสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว | เม้าท์กับหมอหมี EP.497
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:43กันครับว่ามีอาหารอะไรบ้าง
00:00:51ครับข้อที่ 1 อาหารกระป๋องนะครับข้อนี้
00:00:55สำคัญเลยนะครับในปัจจุบันเป็นสังคมที่
00:00:57เร่งรีบมากขึ้นนะครับหลายคนเนี่ยเนี่ย
00:01:00เน้นสะดวกสบายนะครับก็ไม่ค่อยทำอาหารกิน
00:01:02เองก็จะไปซื้ออาหารกระป๋องมารับประทานนะ
00:01:04ครับอาหารกระป๋องต่างๆไม่ว่าจะเป็นผักดอง
00:01:07นะครับปลากระป๋องนะครับหอยลายกระป๋องอะไร
00:01:10ต่างๆเหล่านี้นะครับแนะนำว่าไม่ควรรับ
00:01:13ประทานมากๆนะครับเพราะว่าอาหารกระป๋อง
00:01:15ต่างๆเหล่านี้เนี่ยมีเกลือโซเดียมที่สูง
00:01:17มากๆนะครับน่ะในกระบวนการที่ผลิตเนี่ยนะ
00:01:20ครับนอกจากที่ปรุงรสชาติแล้วเครื่องปรุง
00:01:22ต่างๆก็สูงแล้วนะครับมีการที่จะใส่สาร
00:01:25อะไรต่างๆลงไปเพื่อให้เก็บได้นานมากขึ้น
00:01:27ก็จะมีพวกเกลือโซเดียมแฝงอีกนะครับก็จะทำ
00:01:30ให้เวลาเรากินนะครับ 1 กระป๋องแบบนี้นะ
00:01:32ครับได้เกลือโซเดียมเข้าไปเต็มๆเลยนะครับ
00:01:35ดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าอยากรับประทานรับ
00:01:37ประทานแต่น้อยนะครับแล้วก็วนเวียนไป
00:01:39เรื่อยๆครับวันนี้ทานกระป๋องแล้วว่าอีก
00:01:41วันนึงอาจจะรับประทานอาหารอื่นๆบ้างนะ
00:01:43ครับเพื่อให้ร่างกายของเราไม่ได้รับเกลือ
00:01:46มากจนเกินไปส่งผลทำให้ไตของเราทำงานหนัก
00:01:49ครับข้อที่ 2 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับ