- คำถาม:
- ทำไมการตัดน้ำตาลออกจากอาหารจึงเป็นขั้นตอนสำคัญในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การตัดน้ำตาลออกจากอาหารสำคัญเพราะน้ำตาลส่วนเกินในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ ทำให้อ้วนขึ้น และเมื่อร่างกายไม่สามารถเก็บไขมันได้อีก ก็จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน
วิธีรักษาความดัน เบาหวาน ไขมันพอกตับ ( โดยไม่ใช้ยา ) ไม่อยากกินยาตอนแก่ ต้องฟัง !! I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:04ที่เราเรียกว่าอะไรเกิดจากสิ่งที่เรา
00:14:06เรียกว่าน้ำตาลนะครับเพราะฉะนั้นเมื่อ
00:14:08ไหร่ก็ตามที่น้ำตาลในเลือดคุณสูงนะครับ
00:14:10มันจะทำให้เกิดอะไรขึ้นเอ่ยร่างกายก็ใช้
00:14:13น้ำตาลเหล่านั้นไม่ทันคือระบบพลังงานเรา
00:14:15มี 2 ระบบคือใช้น้ำตาลกับแป้งเป็นหลัก
00:14:17แล้วก็ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักแต่เมื่อ
00:14:19ไหร่ก็ตามที่น้ำตาลน่ะมันเยอะมากเกินไป
00:14:21ร่างกายจะเอาน้ำตาลไปเก็บก่อนเป็นไขมัน
00:14:25เพราะมันใช้ไม่หมดไงถูกมั้ยก็จะไปเก็บ
00:14:26เป็นไขมันคุณก็จะอ้วนขึ้นอ้วนขึ้นอ้วน
00:14:29ขึ้นเรื่อยๆจนณวันนึงร่างกายเอาน้ำตาลไป
00:14:33เก็บเป็นไขมันไม่ได้แล้วพอเอาไปเก็บเป็น
00:14:35ไขมันไม่ได้แล้วน้ำตาลในเลือดคุณก็เป็นไง
00:14:38สูงสุดท้ายคุณเลยเป็นเบาหวานเพราะฉะนั้น
00:14:40ส่วนหนึงที่คุณอ้วนเนี่ยตอนเนี้ยนะมัน
00:14:42เป็นการปกป้องของร่างกายที่ทำให้เราไม่
00:14:44เป็นเบาหวานนะเพราะเมื่อไหร่ก็ตามน้ำตาล
00:14:46ในเลือดสูงน้ำตาลก็ถูกเอาไปเก็บให้อ้วน
00:14:49เก็บให้อ้วนแต่ไม่ยอมให้เป็นเบาหวานแต่
00:14:51วันนึงมันเก็บไม่ไหวแล้วซึ่งแต่ละคนจะมี
00:14:54ถังเก็บไขมันไม่เท่ากันบางคนโชคดีหน่อย
00:14:56น้ำหนัก 150 แล้วยังไม่เป็นเบาหวานเลยบาง
00:14:59คนโชคร้ายหน่อยนะครับนะกรรมพันธ์มาน้ำ
00:15:01หนัก 70 ปั๊บเบาหวานเป็นแล้วเพราะอะไร