00:00:00 → 00:00:02 ทำไมแพนิคชบเป็นเวลาขับรถนะครับก็ต้องทำ

00:00:02 → 00:00:04 ความเข้าใจอาการของแพนิคก่อนนะครับอาการ

00:00:04 → 00:00:06 ของแพนิคก็คืออาการของความกลัวกังวลที่

00:00:06 → 00:00:10 เป็นรุนแรงแล้วก็ไปเป็นพีคเป็นเร็วหาย

00:00:10 → 00:00:13 เร็วภายใน 60 นาทีนะครับซึ่งอาการแพนิค

00:00:13 → 00:00:16 เป็นยังไงนึกภาพสมมุติเรามีเสือข้างๆตัว

00:00:16 → 00:00:19 เราร่างกายจะถูกกระตุ้นให้เราสู้หรือหนี

00:00:19 → 00:00:21 กับเสือเรียกว่า Flight of f respond

00:00:21 → 00:00:23 นะครับอาการเกิดขึ้นคือยังไงนะฮะหายใจ

00:00:23 → 00:00:27 เร็วแน่นหน้าอกใจหวิวๆใจเต้นเร็วคลื่นไส้

00:00:27 → 00:00:31 เวียนหัวปวดหัวอ่ามีความกลัวกลัวที่จะควบ

00:00:31 → 00:00:34 คุมอาการไม่ได้กลัวที่จะตุยนะครับนี่คือ

00:00:34 → 00:00:36 การของแพนิคนะครับแล้วทำไมแพนิคล่ะถึง

00:00:36 → 00:00:39 เป็นเวลาขับรถนะครับเพราะว่าเราเคยเกิด

00:00:39 → 00:00:43 แพนิคตอนที่ขับรถนะเวลาร่างกายเราเคยเกิด

00:00:43 → 00:00:46 อะไรบางอย่างเนี่ยเราไปเจอสถานการณ์เดิม

00:00:46 → 00:00:49 นะมันจะมีความกลัวกังวลว่าจะเป็นแพนิคซ้ำ

00:00:49 → 00:00:52 อยู่แล้วนะครับความกลัวกังวลนี่แหละครับ

00:00:52 → 00:00:54 ที่มันเป็นพื้นอยู่ครับพอมีความกลัวกังวล

00:00:54 → 00:00:56 น้อยๆอยู่แล้วเนี่ยอาการกังวลที่เป็น

00:00:56 → 00:00:58 รุนแรงเนี่ยมันเป็นง่ายขึ้นนั่นเองนะครับ

00:00:58 → 00:01:01 ซึ่งถ้าได้คุณได้ดู y