- คำถาม:
- ทำไมมนุษย์ถึงคิดไม่หยุดและมีความคิดวนซ้ำตลอดเวลา?
- คำตอบ:
- มนุษย์คิดไม่หยุดเพราะสมองต้องการอาหารที่เรียกว่าความคิด เพื่อให้อยู่รอด โดยเฉพาะในอดีตที่ต้องวางแผนล่วงหน้าเพื่อหาอาหารหรือหลีกเลี่ยงภัย ซึ่งเป็นสัญชาตญาณการอยู่รอดที่ยังคงอยู่ในปัจจุบัน แต่เมื่อเราไม่กำหนดขอบเขตหรือบริบทให้กับความคิด มันจะเริ่มบานปลาย วิ่งไปในอนาคตหรืออดีตโดยไม่เลือกเวลา ทำให้เกิดความกังวลและนอนไม่หลับได้
สมองคิดอยู่ตลอดเวลา หยุดคิดไม่ได้ | คลิปสั้น #หมอชวนคุย EP.87
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ปัจจุบันเนี่ยที่ผมเจอคือคนน่ะหยุดคิดไม่
00:00:03เป็นอืคิดตลอดเวลา Over Thinking อยาก
00:00:07ให้คุณหมอวิเคราะห์แล้วก็แบ่งประสบการณ์
00:00:09นิดนึงคืออาจจะเป็นคนรุ่นรุ่นเก่ารุ่น
00:00:12ซีเนียร์ก็มีนะครับผมเชื่อว่าแต่นี่มัน
00:00:14ปัญหาทุกรุ่นทุกวัยผมเองก็เคยผ่านมา
00:00:17เรื่องความคิดของมนุษย์หรือเรียกว่า Train
00:00:19of thought นะฮะ Train of thought ก็
00:00:22คือรถไฟแห่งความคิดที่มันไม่หยุดปู๊ดๆๆ
00:00:25สักทีแล้วมันปู๊ดไปถึงกลางคืน 2:00 3:00
00:00:27นได้เลยครับโคเรื่องความคิดนะฮะเราต้อง
00:00:30เข้าใจก่อนว่าเอ่อจิตใจหรือ mind อาหาร
00:00:34ของมันก็คือความ
00:00:38คิดว่าเราก็ต้องคิดเรื่อยๆว่ากังเกิดอะไร
00:00:41ขึ้นอะไรเงี้ครับซึ่งเอ่อถ้าเราอยากคิด
00:00:45ให้นอนลงเราต้องให้เวลาให้มันคิดเช่นๆ