ทำไมผู้เริ่มคีโตเจนิกควรดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 3 ลิตร และเสริมเกลือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย?

7 อาหาร คีโต ได้ผลไว 2-10 เท่า ( ลดพุง ลดไขมัน ไวมาก )

จากช่อง : Doctor Top