ทำไมผู้ฝึกควรฟังเสียงร่างกายขณะทำโยคะ และสิ่งนี้ช่วยป้องกันอะไร

โยคะประจำวัน 20 นาที | Full body flow for stretch and mindfulness | EP.126

จากช่อง : Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน