- คำถาม:
- ทำไมผู้ป่วยวัยทองควรหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารด้วยน้ำมันทอด?
- คำตอบ:
- เพราะการทอดอาหารด้วยน้ำมันที่อุณหภูมิสูงจะทำให้น้ำมันเกิดการอักเสบ ซึ่งเมื่อขาดเอสโตรเจนในวัยทองแล้ว การบริโภคน้ำมันที่อักเสบจะทำให้หลอดเลือดอักเสบ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับ ไขมันอุดตันในเลือด และภาวะตายฉับพลันได้
สูตรมื้อกลางวัน บำรุงวัยทอง ลด 5 โล ใน 2 เดือน #หมอโอ๊ค #มื้อกลางวัน #วัยทอง
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19เหล่านี้คุณต้องลดการปรุงอาหารแบบทอดอัน
00:00:23นี้คือต้องห้ามเลยสำหรับผู้ป่วยวัยทองวัย
00:00:25ทองเนี่ยคุณขาดเอสโตรเจนเวลาที่คุณขาด
00:00:27เอสโตรเจนแล้วคุณต้องลดการกินกนน้ำมันที่
00:00:30อักเสบแล้วน้ำมันอะไรมันอักเสบก็น้ำมัน
00:00:32ที่คุณเอาไปทอดนั่นแหละทอดไฟสูงผัดไฟสูง
00:00:35อันเนี้ยหลอดเลือดคุณอักเสบคุณอยากอายุ
00:00:37ยืนลดทอดลงนี่คือการปรุงอาหารที่หมออยาก
00:00:41ให้เพื่อนๆลดลงก็คือการปรุงอาหารสีแดงลด