- คำถาม:
- ทำไมบางคนถึงรู้สึกยากที่จะปฏิเสธคนอื่น?
- คำตอบ:
- บางคนรู้สึกยากที่จะปฏิเสธเพราะเคยมีประสบการณ์ถูกปฏิเสธมาก่อน ทำให้รู้สึกไม่ดี และกลัวว่าการปฏิเสธใครจะทำให้คนนั้นรู้สึกแย่หรือไม่ยอมรับเรา หรือเคยมีประสบการณ์ที่ปฏิเสธแล้วถูกตอบกลับด้วยคำพูดที่ทำให้รู้สึกแย่ จึงกลายเป็นความกลัวในการปฏิเสธอีกครั้ง
Happy DIY : ปฏิเสธอย่างไรให้ใช้ชีวิตง่ายและได้ความสุข
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:16สึกยังไงบ้างคะกับคำๆนี้นะบางคนเนี่ยก็
00:00:20รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องยากจังเลยนะการที่
00:00:23จะปฏิเสธอะไรหรือปฏิเสธใครสักคนใช่ไหมคะ
00:00:27ก็ต้องบอกว่าหมอเองนะก็เป็นจริตนี้เหมือน
00:00:30กันนะแผ่นชนิดพี่รู้สึกว่าการปฏิเสธผู้คน
00:00:34เนี่ยมันเป็นเรื่องยากลำบากในขณะที่นะคะ
00:00:37บางคนเนี่ยไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นปัญหา
00:00:40เลยเพิ่งมันง่ายมากเลยสำหรับฉันนะและฉัน
00:00:43ก็มักจะปฏิเสธไว้ก่อนด้วยซ้ำนะคะถามว่า
00:00:47การบริษทเนี่ยสำหรับคนที่ปฏิเสธง่ายเมือง
00:00:51คงง่ายเนอะแต่สิ่งที่จะตามมาคือฟังทีเรา
00:00:55ก็เสียความสัมพันธ์จากการที่ปฏิเสธง่ายจน
00:00:59เกินไปเช่นมีการนะคะเค้านี้ความพอดีของ
00:01:03เรื่องนี้อยู่ตรงไหนกันนะคะความพอดีของ
00:01:06เรื่องนี้เนี่ยมันก็คืออยู่ที่เรานะคะ
00:01:09เป็นคนที่เลือกได้ค่ะเรื่องได้ว่าเราควร
00:01:13จะเป็นพิเศษเรื่องนี้หรือเปล่านะคะหรือ
00:01:16เรื่องนี้เนี่ยเราควรที่จะยอมรับและช่วย
00:01:21เหลือเรียกง่ายว่าการปฏิเสธไม่ควรเป็น
00:01:24สิ่งที่เป็นอัตโนมัตินะไม่ว่าจะไม่กล้า
00:01:27ปฏิเสธหรือเอาแต่ปฏิเสธก็ตามค่ะตอนนี้เรา
00:01:30จะมาพูดถึงในเรื่องของถ้าเกิดว่าการ
00:01:34ปฏิเสธมันเป็นเรื่องยากนะของคนในกลุ่มที่
00:01:37ไม่กล้าที่จะปฏิเสธเราจะปฏิเสธได้อย่างไร
00:01:42นะคะอันนี้อยากชวนมาคิดนิดนึงนะคะว่าแล้ว
00:01:45ชีวิตเรานะจะดีขึ้นได้ยังไงบ้างนะถ้าเกิด
00:01:49ว่าเรารู้จักปฏิเสธจากที่เคยไม่ปฏิเสธ
00:01:52อะไรเลยนะคะหรือไม่กล้าหรือกลัวที่จะ
00:01:55ปฏิเสธนั้นสิ่งที่จะดีขึ้นแน่นอนนะหนึ่ง
00:01:59เลยคือเรื่องของเดี๋ยวเราจะมีเวลามากขึ้น
00:02:01นะคะที่เราจะทำในสิ่งที่ควรทำถูกไหมคะ
00:02:05เพราะเราไม่ได้ใช้เวลากับความขี้เกรงใจ
00:02:10ของตัวเองจนเยอะจนเกินไปนะอ่ะอันที่สองคน
00:02:13เราได้เวลาสิ่งที่ตามมาคืออะไรเราก็จะมี
00:02:16ประสิทธิภาพในการทำในสิ่งที่ควรจะต้องทำ
00:02:19หรือสิ่งที่เราตัดสินใจว่านี่ความถนัด
00:02:23หรือนี่คือความชอบของเรามากขึ้นผลที่ตาม
00:02:26มาคืออะไรแน่นอนคุณภาพนะในเรื่องของงาน
00:02:30เนื่องในการใช้ชีวิตเรามันดีขึ้นแน่นอน
00:02:32ค่ะเพราะเรามีสิ่งที่เราจะต้องทำน้อยลง
00:02:37แล้วเราจะเริ่มต้นในการปฏิเสธอย่างไรดี
00:02:40นั้นเรามาเริ่มต้นนะคะลองถามตัวเองนะคะ
00:02:44ว่าแล้วที่ผ่านมาเนี่ยอะไรที่ทำให้ฉัน
00:02:47เนี่ยไม่กล้าที่จะปฏิเสธล่ะฮะบางคนเนี่ย
00:02:50ก็จะพบว่าบางทีเนี่ยเราอาจจะเคยมี
00:02:53ประสบการณ์ในที่ถูกปฏิเสธมาแล้วเรารู้สึก
00:02:56ว่าโฮ้ฉันรู้สึกไม่ดีเลยนะทั้งนั้นฉันก็
00:02:59จะก็ไม่ปฏิเสธใครเลยเพราะฉันไม่อยากให้คน
00:03:02อื่นรู้สึกไม่ดีนะคะเพราะการที่เขารู้สึก
00:03:06ไม่ดีเนี่ยจะหมายถึงว่าเขาก็จะไม่ยอมรับ
00:03:08เราก็ได้ใช่ไหมคะหรือบางคนอาจจะมี
00:03:11ประสบการณ์ว่าพอเราปฏิเสธแล้วเนี่ยเราถูก
00:03:14ตอบกลับมานะด้วยคำพูดนะคะหรืออะไรที่ทำ
00:03:18ให้เรารู้สึกแย่และเราก็เลยไม่กล้าที่จะ
00:03:22ปฏิเสธอีกนะเนี่ยเราก็ต้องลองมาทบทวนเอ้อ
00:03:26ว่าที่ผ่านมาอะไรที่ทำให้เราไม่กล้าที่จะ
00:03:30ปฏิเสธในเมื่อเรารู้แล้วค่ะก็อยากให้เรา