00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:06 เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:06 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาพูดถึงน้ำอะไร

00:00:09 → 00:00:13 บ้างที่ช่วยบํารุงไตนะครับอ่ะเป็นเรื่อง

00:00:13 → 00:00:16 ที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับหลายคนนะครับก็

00:00:16 → 00:00:18 comment มาถามอ๋อหมีนะครับว่าให้เป็นโรค

00:00:18 → 00:00:21 ไตเนี่ยนะครับก็รู้ว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรค

00:00:21 → 00:00:23 ไตสามารถดื่มน้้ำอะไรได้บ้างนะครับอ่าไม่

00:00:23 → 00:00:27 ว่าจะเป็นน้ำแด่น้ำเกลือแร่น้ำผลไม้หูถาม

00:00:27 → 00:00:30 มาเยอะแยะมากมายนะครับดังนั้นคะวันนี้

00:00:30 → 00:00:32 เดี๋ยวหมอมีจะไล่วิธีละตัวครับบ่อมีก็เลย

00:00:32 → 00:00:35 รวบรวมๆครับน้ำ 7 ชนิดนี้นะครับนั้นมาฟัง

00:00:35 → 00:00:38 กันว่าว่ายน้ำแต่ละตัวเนี่ยคนที่เป็นโรค

00:00:38 → 00:00:40 ไตห้ามไม้หรือว่าน้ำอะไรที่มันดีมากๆที่

00:00:40 → 00:00:49 ช่วยบำรุงไปเดี๋ยวเรามาฟังกันครับ

00:00:49 → 00:00:53 น้ำชนิดที่ 1 น้ำเปล่านะครับอ้าน้ำเปล่า

00:00:53 → 00:00:56 หรือว่าน้ำสะอาดนะครับเป็นน้ำที่ช่วย

00:00:56 → 00:00:58 บำรุงไปได้นะครับแต่เราต้องดื่มในปริมาณ

00:00:58 → 00:01:02 ที่เหมาะสมนะครับการที่เราดื่มน้อยเกินไป

00:01:02 → 00:01:05 หรือว่าดื่มมากเกินไปอันนี้ไม่ดีต่อไตนะ

00:01:05 → 00:01:08 ครับการที่เราดื่มน้อยเกินไปยิ่งเวลาร่าง

00:01:08 → 00:01:10 กายของเรามีภาวะขาดน้ำนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:01:10 → 00:01:12 การท้องเสียอาเจียนเยอะอะไรแบบนี้หรือว่า

00:01:13 → 00:01:16 ออกกำลังกายเยอะๆนะครับร่างกายขาดน้ำแล้ว

00:01:16 → 00:01:18 เราดื่มน้ำได้ไม่เพียงพอดื่มน้ำน้อยเกิน

00:01:18 → 00:01:21 ไปนะครับก็จะส่งผลทำให้ตายขาดน้ำแล้วก็ไต

00:01:21 → 00:01:25 วายได้นะครับการดื่มน้ำมากไปก็ไม่ดีนะ

00:01:25 → 00:01:27 ครับก็จะส่งผลทำให้เราปัสสาวะบ่อยนะครับ

00:01:27 → 00:01:30 หรือว่าดื่มมากๆจะทำให้เกลือโซเดียมใน

00:01:30 → 00:01:33 เลือดของเรากับลงส่งผลทำให้เราซึ่งลง

00:01:33 → 00:01:36 ชาร์จได้อาเจียนได้นะครับนอกจากนี้สำหรับ

00:01:36 → 00:01:38 คนที่เป็นโรคไตระยะท้ายนะครับหรือว่าคน

00:01:38 → 00:01:41 ที่เป็นโรคหัวใจนะครับอาจจะต้องจำกัดนะ

00:01:41 → 00:01:44 การที่ดื่มน้ำมากเกินไปก็จะทำให้ขาบวม

00:01:44 → 00:01:47 แล้วก็น้ำท่วมปอดได้เลยทีเดียวนะครับดัง

00:01:47 → 00:01:50 นั้นครับน้ำเปล่าเป็นน้ำที่ช่วยบำรุงไป

00:01:50 → 00:01:52 แต่เราต้องดูในปริมาณที่เหมาะสมนะครับแนะ

00:01:52 → 00:01:55 นำว่าเราควรดื่มน้ำในแต่ละวันนี้ให้ได้

00:01:55 → 00:01:58 ประมาณ 2 ลิตรต่อวันนะครับหรืออาจจะมาก

00:01:58 → 00:02:00 กว่านั้นก็ได้โดยสังเกตสีปัดร้านของเรา

00:02:00 → 00:02:03 ครับ 50 ปัสสาวะของเรายังสีเหลืองเข้มมาก

00:02:03 → 00:02:06 ๆแบบนี้นะครับอ่าอันนี้แสดงว่าเรายังขาด

00:02:06 → 00:02:08 น้ำอยู่ให้ดื่มน้ำมากขึ้นนะครับแล้วก็

00:02:08 → 00:02:11 สังเกตถ้าสีปัสสาวะเริ่มเหลืองก่อนๆหลายๆ

00:02:11 → 00:02:14 เนี่ยอันนี้โอเคและแสดงว่าเราดื่มน้ำได้

00:02:14 → 00:02:16 เพียงพอแล้วนะครับการดื่มน้ำในเพียงพอจะ

00:02:16 → 00:02:19 ทำให้บำรุงตายนะครับร่างกายสดชื่นแล้วก็

00:02:19 → 00:02:22 ร่างกายแข็งแรงด้วยครับก็มาน้ำชนิดที่สอง

00:02:22 → 00:02:26 นะครับชากาแฟน้ำอัดลมนะคะอ่ะเครื่องดื่ม

00:02:26 → 00:02:28 พวกนี้คือขึ้นดื่มที่มีส่วนประกอบของคาเฟ

00:02:28 → 00:02:31 อีนนะครับในคนที่ปกติแข็งแรงดีสามารถดื่ม

00:02:31 → 00:02:34 ได้ไม่มีปัญหาอะไรครับแต่สำหรับคนที่เป็น

00:02:34 → 00:02:36 เบาหวานเนี่ยจะต้องระวังนิดนึงนะครับอ่า

00:02:36 → 00:02:38 เวลากินเนี่ยพยายามอย่าเติมน้ำตาลเยอะ

00:02:38 → 00:02:41 หรือว่าครีมเทียมเยอะนะครับก็จะส่งผลทำ

00:02:41 → 00:02:44 ให้คุณไงอาจจะมีระดับต่างที่สูงขึ้นได้นะ

00:02:44 → 00:02:47 ครับต่อมาสำหรับคนที่เป็นโรคไตนะครับโรค

00:02:47 → 00:02:49 ใบระยะแรกนะครับอ่าไตเสื่อมระยะที่ 1

00:02:49 → 00:02:52 ระยะที่ 2 อันนี้ดื่มได้นะครับชากาแฟไม่

00:02:52 → 00:02:55 มีปัญหาอะไรแต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตระยะ

00:02:55 → 00:02:58 ท้ายและนะครับตั้งแต่ 3 bb ระยะ 4 ระยะ 5

00:02:58 → 00:03:02 ไปแนะนำว่าก็ต้องหลีกเลี่ยงพวกชากาแฟนะ

00:03:02 → 00:03:03 ครับเดี๋ยวก็น้ำมันลมด้วยนะครับเพราะว่า

00:03:03 → 00:03:06 ไอ้น้ำพวกนี้นะครับก็คือจะมี for รักที่

00:03:06 → 00:03:09 สูงนะครับดังนั้นการที่ฐานก็ไปเยอะประเภท

00:03:09 → 00:03:12 ไปทำงานมากขึ้นแล้วก็จะส่งผลทำให้ปลาดุก

00:03:12 → 00:03:15 คุณได้นั่นเองนะครับดังนั้นแนะนำครับว่า

00:03:15 → 00:03:17 ถ้าเป็นคนปกตินะครับอ่าน้ำดื่มพวกนี้

00:03:17 → 00:03:20 สามารถดื่มได้ไม่มีปัญหาอะไรนะครับคนที่

00:03:20 → 00:03:22 เป็นเบาหวานระวังเรื่องน้ำตานะครับเรื่อง

00:03:22 → 00:03:24 ครีมเทียมอันจะทำให้น้ำตาลขึ้นสูงได้

00:03:24 → 00:03:27 สำหรับโรคไตระยะแรกจริงได้ไม่มีปัญหาแต่

00:03:27 → 00:03:29 ถ้าไปท้ายนี้ต้องหลีกเลี่ยงแล้วนะครับแต่

00:03:29 → 00:03:32 อย่างไรก็ตามนะครับหมอมีแนะนำบ้าน 1 วัน

00:03:32 → 00:03:35 นะครับอาจจะทานแค่แก้วเดียวก็เพียงพอแล้ว

00:03:35 → 00:03:37 นะครับการที่ดื่มเยอะเกินไปก็จะทำให้

00:03:37 → 00:03:40 ปัสสาวะเยอะนะครับตอนกลางคือรู้ฉี่กระจาย

00:03:40 → 00:03:42 แบบนี้ไม่เอานะคะก็จะทำให้นอนไม่หลับด้วย

00:03:42 → 00:03:45 นะครับก็จะทำให้ร่างกายสวมได้ครับก็มาน้ำ

00:03:45 → 00:03:49 ชนิดที่ 3 นะครับน้ำผลไม้นะคะไม่ว่าจะ

00:03:49 → 00:03:51 เป็นน้ำส้มน้ำแอปเปิ้ลน้ำฝรั่งอะไรทุก

00:03:51 → 00:03:54 ชนิดเลยนะครับน้ำผลไม้ส่วนใหญ่จะมี

00:03:54 → 00:03:57 โพแทสเซียมที่สูงนะครับแล้วก็มีน้ำตาลสูง

00:03:57 → 00:04:00 ด้วยเพราะว่าการที่เราก็จะคะมีน้ำผลไม้

00:04:00 → 00:04:03 ออกมาได้ยินแก้วนี้นะครับเราจำเป็นที่จะ

00:04:03 → 00:04:06 ต้องใช้ผลไม้เนี่ยหูหลายฝนเลยนะคะยกตัว

00:04:06 → 00:04:09 อย่างเช่นน้ำส้ม 1 แก้วนะครับกว่าจะค้าน

00:04:09 → 00:04:11 ออกมาได้เนี่ยเราจะเป็นต้องใช้ส้มใน

00:04:11 → 00:04:13 ประมาณ 4-5 ขวดเลยทีเดียวดังนั้นก็จะมี

00:04:13 → 00:04:15 ส่วนประกอบของควรจะเสี้ยมแล้วก็มีน้ำตาล

00:04:15 → 00:04:18 ที่สูงนะครับดังนั้นคนที่เป็นโรคไตนะคะรถ

00:04:18 → 00:04:21 ระยะแรกๆนี้ไม่ได้ห้ามอะไรสามารถดื่มได้

00:04:21 → 00:04:24 นะครับระยะหนึ่งระยะ 2 แต่ถ้าระยะ 3 ปี

00:04:24 → 00:04:26 ขึ้นไปเนี่ยแนะนำว่าอาจจะต้องหลีกเลี่ยง

00:04:26 → 00:04:29 และทานเป็นผลไม้ส่วนจะดีกว่านะครับนอกจาก

00:04:29 → 00:04:32 ที่จะโอดะเสี้ยมไม่สูงแล้วนะครับก็จะมี

00:04:32 → 00:04:35 พวกกากใยอาหารนะครับก็จะดีต่อร่างกายมาก

00:04:35 → 00:04:37 กว่าด้วยแล้วก็สำหรับคนที่เป็นเบาหวานก็

00:04:37 → 00:04:40 แนะนำว่าจะต้องหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้เช่นกัน

00:04:40 → 00:04:43 นะครับน้ำตาลสูงมากๆถ้าเป็นผลไม้สดก็จะดี

00:04:43 → 00:04:45 กว่านะครับสำหรับใครที่อยากรู้นะคะว่ามี

00:04:45 → 00:04:47 ผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยลดน้ำตาสำหรับผู้

00:04:47 → 00:04:50 ป่วยเบาหวานนะครับหมอมีเคยพูดเอาไว้แล้ว

00:04:50 → 00:04:51 ครับเดี๋ยวผมจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับ

00:04:52 → 00:04:54 เดี๋ยวคลิปไปต่างกันดูได้ครับแล้วลองไปหา

00:04:54 → 00:04:56 รับประทานดูครับรับรองว่าน้ำตาลในเลือด

00:04:56 → 00:05:00 ของคุณจะดีขึ้นครับก็มาน้ำชนิดที่ 4 นะ

00:05:00 → 00:05:03 ให้น้ำเกลือแร่และน้ำแร่นะครับอ้าน้ำพวก

00:05:03 → 00:05:05 นี้จะมีส่วนประกอบของโซเดียมแล้วก็

00:05:05 → 00:05:08 โพแทสเซียมที่สูงนะครับดังนั้นไม่แนะนำใน

00:05:08 → 00:05:10 ผู้ป่วยโรคไตระยะท้ายนะครับตั้งแต่ 3 ปี

00:05:10 → 00:05:13 ขึ้นไปนะครับอันนี้ไม่แนะนำเพราะว่าตาย

00:05:13 → 00:05:15 เนี่ยมีหน้าที่ในการดูดโซเดียมนะครับแล้ว

00:05:15 → 00:05:18 ก็ขับแคลเซียมออกการที่ดื่มเม็ดน้ำพรุ่ง

00:05:18 → 00:05:21 นี้ก็ไปเยอะนะครับก็จะส่งผลทำให้ไตทำงาน

00:05:21 → 00:05:23 หนักขึ้นนะครับและบางครั้งขับเป็นเสี้ยว

00:05:23 → 00:05:26 ออกได้น้อยนะครับก็จะส่งผลทำให้การ

00:05:26 → 00:05:28 อาเซียนในเลือดสูงขึ้นสูงขึ้นอาจจะทำให้

00:05:28 → 00:05:31 หัวใจเต้นผิดจังหวะได้นะครับดังนั้นคนที่

00:05:31 → 00:05:33 เป็นโรคไตแนะนำว่าให้ระมัดระวังการดื่ม

00:05:33 → 00:05:36 น้ำแร่และก็ดื่มนะเกลือแร่ครับต่อมาน้ำ

00:05:36 → 00:05:39 ชนิดที่ 5 นะครับน้ำหวานนะครับอ่ะน้องบาท

00:05:39 → 00:05:41 ทุกชนิดเลยครับไม่ว่าจะเป็นน้ำยา Blue

00:05:41 → 00:05:44 Boy น้ำเชื่อมน้ำอะไรต่างๆที่หวานนะครับ

00:05:44 → 00:05:47 สำหรับคนที่เป็นโรคไตสามารถดื่มได้นะครับ

00:05:47 → 00:05:50 แต่ถามว่าให้ช่วยบำรุงไปมั้ยไม่ได้ช่วย

00:05:50 → 00:05:52 บำรุงไตอะไรนะครับแต่สำหรับคนที่เป็นโรค

00:05:52 → 00:05:55 ไตร่วมกับเป็นโรคเบาหวานอันนี้ต้องระวัง

00:05:55 → 00:05:58 นะครับการที่ดื่มน้ำหมาในปริมาณที่มากๆนะ

00:05:58 → 00:06:00 คะจะส่งผลทำให้น้ำตาลในเลือดคุณสูงขึ้น

00:06:00 → 00:06:03 สูงขึ้นนะครับและจะทำให้ไตวายเร็วขึ้นได้

00:06:03 → 00:06:06 นะครับดังนั้นแนะนำครับสำหรับใครที่เป็น

00:06:06 → 00:06:08 โรคไตร่วมกับเป็นโรคเบาหวานน้องหมาน่าจะ

00:06:08 → 00:06:11 ต้องจำกัดปริมาณหน่อยนะครับฐานมากไปไม่ดี

00:06:11 → 00:06:14 ครับต่อมาน้ำชนิดที่ 6 นะครับน้ำสมุนไพร

00:06:14 → 00:06:17 นะครับยกตัวอย่างเช่นน้ำขิงน้ำกระเจี๊ยบ

00:06:17 → 00:06:20 น้ำใบเตยต่างๆนะครับคนที่เป็นโรคตาย

00:06:20 → 00:06:23 สามารถดื่มได้ไม่มีปัญหานะครับแต่ต้อง

00:06:23 → 00:06:26 ระวังนิดนึงเรื่องน้ำตานะครับอ่ามาคนเวลา

00:06:26 → 00:06:28 ดื่มน้ำพวกนี้แล้วจะเติมน้ำตาลเยอะนะครับ

00:06:28 → 00:06:31 แนะนำว่าใน 1 แก้วนะคะไม่ควรเติมน้ำตาล

00:06:31 → 00:06:35 เกิน 1-2 ช้อนชานะคะเพราะว่าเกินนี้ก็จะ

00:06:35 → 00:06:37 ทำให้น้ำตาลสูงไม่ดีต่อร่างกายเช่นกันนะ

00:06:37 → 00:06:39 ครับดังนั้นสำหรับน้ำพรุ่งนี้ก็จะเป็นโรค

00:06:39 → 00:06:42 ไตสามารถดื่มได้แต่ให้ระมัดระวังเรื่อง

00:06:42 → 00:06:44 น้ำตาลเท่านั้นเองครับก็มาน้ำชนิดที่ 7

00:06:44 → 00:06:48 นะครับน้ำวิตามินต่างๆนะคะอ่ะที่ขายตาม

00:06:48 → 00:06:50 ร้านสะดวกซื้อต่างๆนะครับน้ำวิตามินพวก

00:06:50 → 00:06:53 นี้คนที่เป็นโรคไตสามารถดื่มได้นะครับแต่

00:06:53 → 00:06:56 แนะนำว่าไม่ควรจะดื่มมากไปนะครับโดยปกติ

00:06:56 → 00:06:59 ร่างกายของเรานะครับก็จะต้องการพวกแร่

00:06:59 → 00:07:02 ธาตุและวิตามินต่างๆแต่ต้องการในปริมาณ

00:07:02 → 00:07:04 ที่เหมาะสมเท่านั้นนะครับการที่ได้รับ

00:07:04 → 00:07:06 วิตามินหรือว่าและธาตุต่างๆมากไปก็ไม่ดี

00:07:06 → 00:07:09 เช่นกันนะครับแล้วก็ถามว่าไอ้น้ำพรุ่งนี้

00:07:09 → 00:07:11 สามารถบำรุงไตไหมไม่ได้ช่วยบำรุงไตนะครับ

00:07:11 → 00:07:14 แต่ถ้าอยากดื่มได้แต่ในปริมาณที่จำกัด

00:07:14 → 00:07:17 เท่านั้นเองคะก็จะส่งผลทำให้ร่างแต่ของ

00:07:17 → 00:07:19 เราแข็งแรงครับสรุปนะครับน้ำที่ช่วยในการ

00:07:19 → 00:07:22 บำรุงไตช่วยให้ตายของเราแข็งแรงนั้นก็คือ

00:07:22 → 00:07:25 น้ำเปล่านั่นเองนะครับการที่เราลืมน้ำ

00:07:25 → 00:07:28 เปล่าในปริมาณที่เหมาะสมนะครับก็จะส่งผล

00:07:28 → 00:07:30 ทำให้ตายของเราแข็งแรงและชะลอไตเสื่อมได้

00:07:30 → 00:07:34 ช่วยบำรุงไปนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับ

00:07:34 → 00:07:36 อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็

00:07:36 → 00:07:39 กดกระดิ่งติดตามช่องร้องอีกเม้าท์มอยด้วย

00:07:39 → 00:07:41 นะครับตอนนี้หมอมีเพจ Facebook ด้วยนะ

00:07:41 → 00:07:43 ครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอมีเม้ามอยไป

00:07:43 → 00:07:45 ช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกัน

00:07:45 → 00:07:48 ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีและเช้า

00:07:48 → 00:07:51 วันเสาร์นะครับในช่องหมอหมูมะมอยส์คะ

00:07:51 → 00:07:53 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับก็

00:07:53 → 00:07:55 คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ

00:07:55 → 00:07:58 มีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอเต็มค่า

00:07:58 → 00:08:00 บ๊ายบาย

00:08:00 → 00:08:03 พ.ย