- คำถาม:
- น้ำเปล่าช่วยบำรุงไตได้ไหม และควรดื่มวันละกี่ลิตร?
- คำตอบ:
- น้ำเปล่าเป็นน้ำที่ช่วยบำรุงไตได้ดี โดยควรดื่มวันละประมาณ 2 ลิตรหรือมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับสีปัสสาวะ ถ้าปัสสาวะยังเหลืองเข้มแสดงว่ายังขาดน้ำ ต้องดื่มน้ำเพิ่ม แต่หากปัสสาวะเริ่มเหลืองใสแสดงว่าดื่มน้ำเพียงพอแล้ว
น้ำดื่มบำรุงไต ไม่อยากไตเสื่อมไตวายต้องฟัง | เม้าท์กับหมอหมี EP.75
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40ช่วยบำรุงไปเดี๋ยวเรามาฟังกันครับ
00:00:49น้ำชนิดที่ 1 น้ำเปล่านะครับอ้าน้ำเปล่า
00:00:53หรือว่าน้ำสะอาดนะครับเป็นน้ำที่ช่วย
00:00:56บำรุงไปได้นะครับแต่เราต้องดื่มในปริมาณ
00:00:58ที่เหมาะสมนะครับการที่เราดื่มน้อยเกินไป
00:01:02หรือว่าดื่มมากเกินไปอันนี้ไม่ดีต่อไตนะ
00:01:05ครับการที่เราดื่มน้อยเกินไปยิ่งเวลาร่าง
00:01:08กายของเรามีภาวะขาดน้ำนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:01:10การท้องเสียอาเจียนเยอะอะไรแบบนี้หรือว่า
00:01:13ออกกำลังกายเยอะๆนะครับร่างกายขาดน้ำแล้ว
00:01:16เราดื่มน้ำได้ไม่เพียงพอดื่มน้ำน้อยเกิน
00:01:18ไปนะครับก็จะส่งผลทำให้ตายขาดน้ำแล้วก็ไต
00:01:21วายได้นะครับการดื่มน้ำมากไปก็ไม่ดีนะ
00:01:25ครับก็จะส่งผลทำให้เราปัสสาวะบ่อยนะครับ
00:01:27หรือว่าดื่มมากๆจะทำให้เกลือโซเดียมใน
00:01:30เลือดของเรากับลงส่งผลทำให้เราซึ่งลง
00:01:33ชาร์จได้อาเจียนได้นะครับนอกจากนี้สำหรับ
00:01:36คนที่เป็นโรคไตระยะท้ายนะครับหรือว่าคน
00:01:38ที่เป็นโรคหัวใจนะครับอาจจะต้องจำกัดนะ
00:01:41การที่ดื่มน้ำมากเกินไปก็จะทำให้ขาบวม
00:01:44แล้วก็น้ำท่วมปอดได้เลยทีเดียวนะครับดัง
00:01:47นั้นครับน้ำเปล่าเป็นน้ำที่ช่วยบำรุงไป
00:01:50แต่เราต้องดูในปริมาณที่เหมาะสมนะครับแนะ
00:01:52นำว่าเราควรดื่มน้ำในแต่ละวันนี้ให้ได้
00:01:55ประมาณ 2 ลิตรต่อวันนะครับหรืออาจจะมาก
00:01:58กว่านั้นก็ได้โดยสังเกตสีปัดร้านของเรา
00:02:00ครับ 50 ปัสสาวะของเรายังสีเหลืองเข้มมาก
00:02:03ๆแบบนี้นะครับอ่าอันนี้แสดงว่าเรายังขาด
00:02:06น้ำอยู่ให้ดื่มน้ำมากขึ้นนะครับแล้วก็
00:02:08สังเกตถ้าสีปัสสาวะเริ่มเหลืองก่อนๆหลายๆ
00:02:11เนี่ยอันนี้โอเคและแสดงว่าเราดื่มน้ำได้
00:02:14เพียงพอแล้วนะครับการดื่มน้ำในเพียงพอจะ
00:02:16ทำให้บำรุงตายนะครับร่างกายสดชื่นแล้วก็