00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:05เม้าท์มอยช่องกับคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาพูดถึง 5
00:00:09 → 00:00:12สาเหตุที่ทำให้คุณเจ็บคอนะครับน้าเป็น
00:00:12 → 00:00:14เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับอาการเจ็บ
00:00:14 → 00:00:17คอเป็นอาการที่พบได้บ่อยนะครับซึ่งเป็น
00:00:17 → 00:00:19อาการหนึ่งของการติดเชื้อโควิชหรือว่าโอม
00:00:19 → 00:00:22ไอคอนได้เลยทีเดียวนะครับซึ่งหลายคนเวลา
00:00:22 → 00:00:24เจ็บคอขึ้นมานะครับก็จะเริ่มกังวลว่าไอ้
00:00:24 → 00:00:27ตัวเองติดเชื้อโควิชแล้วรึยังครับบ่มี
00:00:27 → 00:00:29ต้องบอกไว้ก่อนนะครับว่าการเจ็บคอเนี่ย
00:00:29 → 00:00:31ไม่ได้เกิดจากการที่ติดเชื้อโควิชเพียง
00:00:32 → 00:00:34อย่างเดียวนะครับอาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ
00:00:34 → 00:00:37ก็ได้ครับซึ่งหมอมีเคยพูดวิธีการบรรเทา
00:00:37 → 00:00:39อาการเจ็บคอไว้แล้วใครที่อยากรู้นะครับ
00:00:39 → 00:00:41ว่ามีวิธีแบบไหนบ้างในการที่จะบรรเทา
00:00:41 → 00:00:44อาการเจ็บคอนะครับจะมองจะทิ้งลิงค์ไว้
00:00:44 → 00:00:47ด้านบนลองคลิกไปฟังกันดูครับใครที่เจ็บคอ
00:00:47 → 00:00:49จะได้หายเจ็บคอได้นะครับแต่ในคลิปนี้ครับ
00:00:49 → 00:00:52เหมาะมีจะมาบอกคะเวลาเจ็บคอเนี่ยมันเกิด
00:00:52 → 00:00:54จากสาเหตุอะไรได้บ้างอ่ะเดี๋ยวเราไปฟัง
00:00:54 → 00:01:00กันได้เลยครับอ่ะ
00:01:00 → 00:01:01มี
00:01:01 → 00:01:05สาเหตุที่ 1 ดื่มน้ำน้อยเกินไปนะครับการ
00:01:05 → 00:01:08ที่เราดื่มน้ำน้อยมากๆนะครับน้อยจนเกินไป
00:01:08 → 00:01:11ก็จะทำให้คอของเรานะครับแห้งนะครับเนื้อ
00:01:11 → 00:01:13เยื่อที่ของเราขาดความชุ่มชื้นครับเมื่อ
00:01:13 → 00:01:16ตรวจฝุ่นละอองนิดๆหน่อยนะคะก็จะทำให้มี
00:01:16 → 00:01:18อาการระคายเคืองขึ้นมาทำให้เรามีอาการ
00:01:18 → 00:01:21เจ็บคอแสบขอขึ้นมาได้ครับดังนั้นแนะนำ
00:01:21 → 00:01:24ครับใครที่ดื่มน้ำน้อยๆนะครับให้ดื่มน้ำ
00:01:24 → 00:01:26ให้มากขึ้นครับอย่างน้อยวันหนึ่งให้ได้ 2
00:01:26 → 00:01:29ลิตรขึ้นไปต่อวันนะครับหรือพูดง่ายๆก็คือ
00:01:29 → 00:01:31ประมาณ 7-8 แก้วขึ้นไปก็จะทำให้เนื้อ
00:01:31 → 00:01:34เยื่อบริเวณคอของเราชุ่มชื่นครับป้องกัน
00:01:34 → 00:01:37และลดอาการเจ็บคอได้เลยครับสาเหตุที่ 2
00:01:37 → 00:01:40สูตรฝุ่นควันเข้าไปเยอะนะครับการที่เรา
00:01:40 → 00:01:43สูดฝุ่นควันเข้าไปเยอะนะครับก็จะทำให้คอ
00:01:43 → 00:01:45ของเราระคายเคืองเกิดการเจ็บคอขึ้นมาได้
00:01:45 → 00:01:48ครับไม่ว่าจะเป็นบริเวณที่มีการจราจรไอ
00:01:48 → 00:01:50อัดนะครับแบบนี้หูควันเยอะมากเลยหรือว่า
00:01:51 → 00:01:53บริเวณแหล่งอุตสาหกรรมนะครับหรือว่า
00:01:53 → 00:01:55บริเวณที่มีการเผาใบไม้เผาหญ้าที่เป็น
00:01:55 → 00:01:58ควันเยอะๆหรือว่าพวกฝุ่น PM 2.5 หากเรา
00:01:58 → 00:02:01สูดดมเข้าไปเยอะแบบนี้โอ้โหเจ็บคอแสบคอ
00:02:01 → 00:02:04แน่นอนนะครับดังนั้นแนะนำว่าเราควรหลีก
00:02:04 → 00:02:06เลี่ยงบริเวณเหล่านี้ที่มีพวกฝุ่นควัน
00:02:06 → 00:02:09เยอะๆหรือว่ามลภาวะนเยอะๆนะครับแต่ถ้าเรา
00:02:09 → 00:02:11หลีกเลี่ยงไม่ได้แต่แนะนำว่าควรที่จะ
00:02:11 → 00:02:14สงสัยหน้ากากอนามัยรู้ n95 ไปด้วยครับ
00:02:14 → 00:02:16เพื่อป้องกันนะครับไม่ให้เราสูดฝุ่นควัน
00:02:16 → 00:02:18เข้าไปก็จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของเรา
00:02:18 → 00:02:21ได้ครับสาเหตุที่สามใช้เสียงมากๆนะครับ
00:02:21 → 00:02:24หลายอาชีพนะครับที่จำเป็นที่จะต้องพูด
00:02:24 → 00:02:27เยอะๆนะครับไม่ว่าจะเป็นคุณครูหรือว่านัก
00:02:27 → 00:02:30ร้องนะครับอ่ะแบบนี้จำเป็นที่จะต้องหูพูด
00:02:30 → 00:02:32ทุกวันบางทีต้องใช้เสียงดังๆนะครับก็จะ
00:02:32 → 00:02:35ส่งผลทำให้มีอาการเจ็บคอขึ้นมาได้ครับดัง
00:02:35 → 00:02:37นั้นเนี่ยต้องบอกเขาว่าอ้ะมันไม่ได้เกิด
00:02:37 → 00:02:38จากการติดเชื้อ service เนี่ยเดี๋ยวครับ
00:02:38 → 00:02:41สาเหตุที่ 4 อยู่บริเวณที่อากาศเย็นมากๆ
00:02:41 → 00:02:44นะครับหลายคนในเวลานอนนะครับกับเครื่อง
00:02:44 → 00:02:46ปรับอากาศให้หนาวมากๆแล้วก็ไม่ค่อยห่มผ้า
00:02:46 → 00:02:49ใส่เสื้อไม่อบอุ่นนะครับก็จะทำให้เวลาเรา
00:02:49 → 00:02:52ตื่นเช้ามาจะมีอาการเจ็บคอบางที่มีเสมหะ
00:02:52 → 00:02:54ขึ้นมาได้เลยทีเดียวครับดังนั้นแนะนำว่า
00:02:54 → 00:02:57เวลาเราเข้านอนนะครับควรปรับอุณหภูมิของ
00:02:57 → 00:03:00เครื่องปรับอากาศของเราเนี่ยให้เหมาะสม
00:03:00 → 00:03:02หน้าหนาวจนเกินไปหรือว่าร้อนจนเกินไปนะ
00:03:02 → 00:03:04ครับแล้วก็พยายามใส่เสื้ออุ่นๆหรือว่าห่ม
00:03:04 → 00:03:07ผ้าอื่นให้ความอุ่นกับร่างกายอยู่เสมอ
00:03:07 → 00:03:09ครับก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เจ็บคอได้ครับ
00:03:09 → 00:03:12สาเหตุที่ 5 ติดเชื้อนะครับนอกจากติด
00:03:12 → 00:03:14เชื้อโควิช 19 ที่จะทำให้มีอาการเจ็บคอ
00:03:14 → 00:03:17แล้วก็จะมีเชื้ออื่นครับเช่นไข้หวัดใหญ่
00:03:17 → 00:03:20ไข้หวัดธรรมดาหรือว่าพวกแบคทีเรียต่างๆนะ
00:03:20 → 00:03:22ครับเมื่อติดเชื้อครับก็จะทำให้คอของเรา
00:03:22 → 00:03:25อักเสบครับข้อเสียของล่ะเศษมีอาการเจ็บคอ
00:03:25 → 00:03:28ระคายคอขึ้นมาได้ครับอันนั้นเมื่อเจ็บคอ
00:03:28 → 00:03:29นะครับก็จะสงสัยเรื่องการติดเชื้อ
00:03:29 → 00:03:32แบคทีเรียหรือว่าเชื้อไวรัสนอื่นๆได้ครับ
00:03:32 → 00:03:34และนี่คือทั้งหมด 5 สาเหตุนะครับที่จะทำ
00:03:34 → 00:03:37ให้คุณเจ็บคอได้นะครับสำหรับไข่ไม่เวลา
00:03:37 → 00:03:39ฟังทั้งคลิปเดี๋ยวมีสรุปในท้ายคลิปอีกที
00:03:39 → 00:03:41นึงนะครับว่า 5 สาเหตุไม่มีอะไรบ้างครับ
00:03:41 → 00:03:45สาเหตุที่ 1 ดื่มน้ำน้อยเกินไปสาเหตุที่ 2
00:03:45 → 00:03:48นะครับสูตรขวัญก็ไปเยอะๆสาเหตุที่สามใช้
00:03:48 → 00:03:51เสียงมากสาเหตุที่ 4 อยู่ในบริเวณอากาศ
00:03:51 → 00:03:53เย็นเป็นเวลานานๆและสาเหตุที่ 5 นะครับ
00:03:53 → 00:03:56เกิดจากการติดเชื้อนะครับแนะนำเลยครับลอง
00:03:56 → 00:03:58นำไปสังเกตอาการตนเองดูนะครับอย่างที่บอก
00:03:58 → 00:04:01ไปแล้วครับว่าตาถ้าขอไม่ได้เกิดจากโควิช
00:04:01 → 00:04:03พี่อย่างเดียวจะเกิดจากสาเหตุอื่นได้ครับ
00:04:03 → 00:04:05ถ้าใครถูกใจเทพนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด
00:04:05 → 00:04:07แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม
00:04:07 → 00:04:10ช่องหมอมีมมด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตาม
00:04:10 → 00:04:12ผลงานหมอหมีได้ครับทั้งในช่อง YouTube
00:04:12 → 00:04:14Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับช่วยติด
00:04:14 → 00:04:16ตามกันด้วยครับและเรามาเจอกันครับทุกๆ
00:04:16 → 00:04:19เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีและเช้าวันเสาร์
00:04:19 → 00:04:21นะครับในช่องหมอผีมอยส์ครับสำหรับใครมี
00:04:21 → 00:04:23ปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิป
00:04:23 → 00:04:26ได้เลยครับเดี๋ยวหม่ามี้จะมาตอบทุกคำถาม
00:04:26 → 00:04:39เลยเรามาเจอครับบ๊ายบาย
00:04:39 → 00:04:42[เพลง]