ทำไมต้องฝึกนับคาร์โบไฮเดรตเมื่ออยากลดน้ำหนัก

วางแผนกินอย่างไรลดน้ำหนัก ชะลอวัย เผาผลาญดี ? #Dietplan #weightloss

จากช่อง : หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm