- คำถาม:
- ทำไมซีฟู้ดถึงปลอดภัยสำหรับคนที่กังวลเรื่องคอเลสเตอรอลสูง?
- คำตอบ:
- ซีฟู้ดปลอดภัยเพราะแม้จะมีคอเลสเตอรอล แต่การบริโภคในปริมาณปกติไม่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะเมื่อมีไขมันดีและ HDL สูง รวมถึงไตรกลีเซอไรด์ต่ำ ซึ่งเป็นสภาวะที่พบได้ในผู้ที่ทำตามแนวทาง If (Intermittent Fasting) หรืออาหารแบบต่ำคาร์โบไฮเดรต
12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ำตาล | คลิปสรุป EP287
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01กันนะครับคือน้อยมากๆนะครับแล้วจะทำให้
00:01:04ท่านมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมครับอันแรกครับ
00:01:06นั่นคือซีฟู้ดครับท่านไม่ต้องกลัว
00:01:08คอเลสเตอรอลสูงนะครับสามารถทานได้เราต้อง
00:01:11ก้าวข้ามคำว่าคอเลสเตอรอลสูงได้แล้วนะ
00:01:13ครับเพราะว่าจริงๆแล้วคอเลสเตอรอลที่
00:01:15เหมาะสมนะครับไม่ใช่ก็ไม่ใช่ว่าแบบ 5 6
00:01:18700 มันก็เกินไปนะครับที่เหมาะสมแล้วกัน
00:01:21นะครับ 200 200 กว่าๆอย่างนี้ไม่ได้น่า
00:01:23กลัวอะไรมากนะครับถ้าเกิดตัว
00:01:25ไตรกลีเซอไรด์ขั้นต่ำแล้วก็ตัว hdl ท่าน
00:01:28สูงนะครับเป็นเรื่องปกตินะครับที่พบได้ใน
00:01:31คนทำ If เพราะฉะนั้นซีฟู้ดท่านสามารถทาน
00:01:33ได้เลยนะครับอันที่ 2 นะครับปลาแซลมอนนะ