⌂
ทำไมช่วงบ่ายถึงเย็น (14:00–17:00 น.) จึงถือว่าเป็นช่วงที่สมรรถภาพทางกายภาพของร่างกายดีที่สุดของวัน
🧐 การทำงานของอินซูลิน ในช่วง Physiological Insulin Sensitivity ของวัน
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity