00:00:00 → 00:00:12[เพลง]
00:00:12 → 00:00:16ครับอันนี้เป็นช่วงที่ฟีดนะฮะ
00:00:16 → 00:00:22นะมันจะเกิดอะไรขึ้นล่ะนะเนี่ยนะเอ่อถ้า
00:00:22 → 00:00:25เกิดสิ่งเหล่านี้เกิดไม่ได้นะฮะในช่วงที่
00:00:25 → 00:00:31ฟาสนะส่วนใหญ่แล้วร่างกายก็จะกลายเป็น
00:00:31 → 00:00:33เบอร์ 5 เป็นหลักนะ
00:00:33 → 00:00:41ฮะนะโอกาสที่จะเกิดเบอร์ 3 เบอร์ 4 เบอร์
00:00:41 → 00:00:506 ง่ายหรือยากยากนะฮะนะเยากนะยกเว้นเอยก
00:00:50 → 00:00:56เว้นระบบเบลิคุณไม่ไม่ใช่นะนะยังไม่ใช่นะ
00:00:56 → 00:01:00ยังไม่ใช่คีโตซิสยังไม่ใช่ fat adap โน
00:01:00 → 00:01:03adap อะไรอย่างงั้นนะฮะนะอก็ต้องไปสำรวจ
00:01:03 → 00:01:08ตรวจสอบแล้วปรับแก้ในภาคปฏิบัตินะนะอัน
00:01:08 → 00:01:10นี้อันนี้คือช่วงที่ฟ้าช่วงที่ฟีดนะฮะ
00:01:11 → 00:01:14ช่วงที่ฟีดนะช่วงที่ฟีดเราต้องให้ความ
00:01:14 → 00:01:18สำคัญกับระบบน้ำเหลืองเป็นหลักให้ความ
00:01:18 → 00:01:22สำคัญกับระบบน้ำเหลืองเป็นหลักโดยเฉพาะนะ
00:01:23 → 00:01:26Energy Balance ต่างๆที่จะต้องกินทั้ง
00:01:26 → 00:01:30คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันนะต้องต้องมีทั้ง
00:01:30 → 00:01:35แคลอรี่และนน density นะที่ถูกต้องเหมาะ
00:01:35 → 00:01:40สมมีตัวรุ่งตัวเลขกำกับนะมีวิธีการกิน
00:01:40 → 00:01:45มื้อแรกมื้อหลังมีวิธีการปรุงอะไรต่างๆ
00:01:45 → 00:01:47เหล่าเนี้ยนะฮะนะก็คือจะต้อง
00:01:47 → 00:01:52เอ่อมีความรู้่ะฮะนะแต่คนส่วนใหญ่เนี่ย
00:01:52 → 00:01:56มันยังไม่รู้หรือรู้ไม่จริงนะฮะนะมันก็
00:01:56 → 00:02:00เลยแต่มันก็พยายามนะที่จะอธิบายด้วยทฤษฎี
00:02:00 → 00:02:04อ่อทฤษฎีนี้อ่ะนะแล้วทฤษฎีนี่ที่อธิบายมา
00:02:04 → 00:02:08เนี่ยมันก็ไม่ถูกอ่ะนะแล้วคุณมากินไม่ถูก
00:02:08 → 00:02:12อีกมันก็เลยไม่รู้อะไรเป็นอะไรนะฮะนะเอ้อ
00:02:12 → 00:02:15นะแล้วค่าแลบเนี่ยที่เอามาถามกันอย่าง
00:02:15 → 00:02:17งู้นอย่างงี้อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะฮะนะ
00:02:18 → 00:02:21มันก็ต้องย้อนกลับไปในหลายๆสเต็ปอ่ะนะฮะ
00:02:21 → 00:02:23นะโดยเฉพาะเรื่องราวเหล่าเนี้ยที่เราพูด
00:02:23 → 00:02:27อธิบายกันไปนะฮะเนี่ยเราเข้าใจแค่ไหนเรา
00:02:27 → 00:02:30รู้แค่ไหนนะฮะ
00:02:30 → 00:02:33จบแล้วฮะ
00:02:33 → 00:02:37นะ 2 ชมงเน
00:02:37 → 00:02:41นะสุทัศน์หลับหรือเปล่า 2 ชมึ่งครับผมยัง
00:02:41 → 00:02:47ไม่หลับครับพี่หมอฟังฟังอยู่ครับ
00:02:47 → 00:02:50โอเคกำลังคิด
00:02:50 → 00:02:58[เพลง]
00:02:58 → 00:03:10อยู่เ
00:03:10 → 00:03:17[เพลง]