00:00:00 → 00:00:02 ทำไมช่วงก่อนประจำเดือนมาทำให้เราแพนิค

00:00:02 → 00:00:05 เยอะขึ้นได้นะครับก็ต้องเข้าใจเรื่องของ

00:00:05 → 00:00:06 ประจำเดือนก่อนนะครับปกติเราจะแบ่งเป็น 2

00:00:06 → 00:00:10 เฟสคือ Folicular Face กับfaceสalfaceส

00:00:10 → 00:00:13 จะเป็นช่วงหลังไข่ตกมาเราจะโฟกัสที่รู

00:00:13 → 00:00:15 เป็นช่วงก่อนประจำเดือนมานะครับแล้วปกติ

00:00:15 → 00:00:19 แล้วถ้าไปดูกราฟของตัวฮอร์โมนนะฮะตัวนจะ

00:00:19 → 00:00:22 ค่อยๆเพิ่มขึ้นช่วงิฟสแล้วก็เอสโตรเจนจะ

00:00:22 → 00:00:25 ค่อยๆลดลงช่วงูfaceสแล้วพอประจำเดือนใกล้

00:00:25 → 00:00:28 มามันจะดรอปลงทั้งคู่นะครับอ่าเอสโตรเจน

00:00:28 → 00:00:30 ทำอะไรก่อนนะฮะเอสโตรเจนมันเกี่ยวข้องกับ

00:00:30 → 00:00:33 เรื่องของอ่าอารมณ์ที่มัน stable อารมณ์

00:00:33 → 00:00:36 ที่มันคงที่ทำให้รู้สักอ่าทำให้สาร

00:00:36 → 00:00:39 เซโตนินเพิ่มขึ้นทำให้เกิดความสงบสุขในใจ

00:00:39 → 00:00:42 ได้มันลดลงช่วงใกล้ประจำเดือนมันก็เลยทำ

00:00:42 → 00:00:45 ให้เรากังวลขึ้นโปรเจสเตอโรนเหมือนกัน

00:00:45 → 00:00:48 เกี่ยวกับเรื่องของการทำให้เราสงบผ่าน

00:00:48 → 00:00:51 ฮอร์โมนกาบ้าพอสโterค่อยๆดงช่วงใกล้ประจำ

00:00:51 → 00:00:54 เดือนมาก็ทำให้เรากังวลมากขึ้นได้พอกังวล

00:00:54 → 00:00:56 มากขึ้นได้เป็นแพนิคง่ายขึ้นนะครับอันนี้

00:00:56 → 00:00:58 คืออย่างแรกอย่างที่ 2 ก็เป็นเรื่องของ

00:00:58 → 00:01:01 พวกพบการตอบสนองความเครียดนะครับใกล้

00:01:01 → 00:01:03 ประจันเดือนเนี่ยร่างกายเราจะตอบสนองต่อ

00:01:03 → 00:01:05 ความเครียดได้ไวขึ้นจากฮอร์โมนคอรซอลีน

00:01:05 → 00:01:08 ที่เพิ่มมากขึ้นร่างกายเราตอบสนองต่อความ

00:01:08 → 00:01:11 เครียดได้ไวขึ้นเวลาเป็นแพนิคความเครียด

00:01:11 → 00:01:13 กระตุ้นได้แพนิค attack ก็เลยเป็นมากขึ้น

00:01:13 → 00:01:16 การแพนิคก็เลยแย่ลงช่วงใกล้ประจำเดือนได้

00:01:16 → 00:01:18 นะครับอย่างที่ 3 นะครับก็คือระดับน้ำตาล

00:01:18 → 00:01:21 ในเลือดมันสวิงช่วงใกล้ประจำเดือนพอน้ำ

00:01:21 → 00:01:24 ตาลเลือดสวิงเกิดอะไรขึ้นเราเวียนหัวได้

00:01:24 → 00:01:27 เราอ่าเหนื่อยได้เราแบบรู้สึกว่าเวียนหัว

00:01:27 → 00:01:31 ได้มือสั่นได้มันก็คล้ายๆอาการแพนิคก็ทำ

00:01:31 → 00:01:33 ให้แพนิคกำเริบได้นะครับอย่างที่ 4 อย่าง

00:01:33 → 00:01:37 สุดท้ายก็คืออาการของ PMS PMS คืออาการ

00:01:37 → 00:01:39 กลุ่มอาการใกล้ประจำเดือนของผู้หญิงที่มี

00:01:39 → 00:01:43 อาการร้อนวูบวาบเอ่อปวดหัวนอนไม่หลับอ่อน

00:01:43 → 00:01:46 เพลียนะครับซึ่งอาการมันคล้ายๆอาการแพนิค

00:01:46 → 00:01:48 ได้มันก็กระตุ้นอาการแพนิคให้เป็นมากขึ้น

00:01:48 → 00:01:51 ได้นะครับอันนี้ก็ประมาณ 4 เหตุผลนะครับ

00:01:51 → 00:01:54 ที่ทำไมใกล้ประจำนวนแล้วอาการแพนิคถึงแยก

00:01:54 → 00:01:57 ลงได้นะครับก็ถ้าใครเป็นลักษณะอาการแบบ

00:01:57 → 00:02:01 นี้ก็แจงแพทย์ที่รักษาได้เลยนะครับ