- คำถาม:
- ทำไมควรรอจนอาการดีขึ้นก่อนเริ่มออกกำลังกายบริเวณคอและบ่า?
- คำตอบ:
- ควรรอจนอาการเริ่มดีขึ้นก่อน เพราะการออกกำลังกายในขณะที่หมอนรองกระดูกอักเสบอาจทำให้อาการแย่ลงได้ จึงควรเริ่มบริหารเมื่ออาการตึงหรือปวดลดลงแล้ว
ปวดตึงคอบ่าไหล่จากอาการหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท | หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท The Series:PART 4
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20มากขึ้นได้ดังนั้นควรจะออกกำลังกายในท่า เก็บหมอรองกระดูกไปสักระยะนึงก่อนให้
00:01:26อาการมันเริ่มดีขึ้นแล้วยังเหลืออาการตึง คอบ่ามีอาการปวดปวดร้าวเป็นบางครั้งเนี่ย
00:01:31เราค่อยมาทำตามได้ครับดังนั้นเพื่อไม่ให้ เป็นการเสียเวลานะครับเดี๋ยวเรามาเริ่ม