- คำถาม:
- ทำไมควรดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะการดื่มน้ำก่อนอาหารช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทำให้กินอาหารน้อยลง ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดน้ำหนัก ควบคุมเบาหวาน ความดัน และโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเมื่อดื่มน้ำ 2 แก้วในตอนเช้าหลังตื่นนอนและก่อนรับประทานอาหาร
ดื่มน้ำอย่างไร💦 ให้ผอมเร็ว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
จากช่อง:BEAN HEALTHY
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:03อีก 2 แก้วแรกคนกินตอนไหนทราบไหมครับ
00:01:07แต่ตอนเช้าตื่นนอนเลยเพื่ออะไรทราบไหม
00:01:09เลือดเราคนเนี้ย
00:01:12ก็เพราะว่าเราไม่ได้ดื่มน้ำมาตลอดคืน
00:01:14เลื่อนเราข้นแล้วสูญเสียน้ำทางลมหายใจ
00:01:16ทั้งปัสสาวะทางเหงื่อที่มันออกแบบระเหย
00:01:19เลือดคนเนี่ยหัวใจทำงานหนักบางคนเสีย
00:01:22ชีวิตกลางคืนเพราะว่าเลือดข้นตื่นเช้ามา 2
00:01:26แก้วเลยครับอีก 2 แก้วต่อมาไปกินตอนไหน
00:01:28ทราบนะครับบนโต๊ะอาหารเลย
00:01:31แต่พอตั้งนั่งลงไปเดี๋ยวกินอาหารเนี่ยริม
00:01:34น้ำ 2 แก้วดื่มท่านเชื่อไหมครับน้ำ 2
00:01:37แก้วเนี่ยทำให้ท่านเนี่ย
00:01:39มากินอาหารอื่นได้น้อยลงเชื่อไหมถ้าไปกิน