- คำถาม:
- ทำไมควรดื่มน้ำแก้วแรกทันทีหลังตื่นนอน?
- คำตอบ:
- เพราะการดื่มน้ำหลังตื่นนอนช่วยกระตุ้นระบบการขับถ่าย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และเติมเต็มน้ำที่ขาดไประหว่างการนอนหลับซึ่งไม่มีการดื่มน้ำตลอดคืน
อยากสุขภาพดี ต้องดื่มน้ำให้ได้แบบนี้! | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP. 84
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:54เวลาไหนดีถึงจะดีต่อสุขภาพค่ะน้ำแก้วที่ 1
00:00:58ค่ะควรดื่มหลังจากตื่นนอนเลยนะคะเพราะว่า
00:01:01จะช่วยทำให้กระตุ้นระบบการขับถ่ายแล้วก็
00:01:05ทำให้ร่างกายเรารู้สึกสดชื่นนะคะเพราะว่า
00:01:08ระหว่างที่เรานอนหลับไปทั้งคืนนั้นนะคะ
00:01:10ไม่ได้มีการดื่มน้ำเลยนะคะดังนั้นหลัง
00:01:14ตื่นนอนควรดื่มไปเลยค่ะ 1 แก้วและน้ำแก้ว