00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:05เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:10นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำโรคไต
00:00:10 → 00:00:13ห้ามทานอะไรบ้างนะครับน้าเป็นเรื่องที่
00:00:13 → 00:00:15น่าสนใจเลยทีเดียวครับกลายเป็นอวัยวะ
00:00:15 → 00:00:18หนึ่งที่สำคัญมากๆในร่างกายของเรานะครับ
00:00:18 → 00:00:21ไปมีหน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำสมดุลแร่
00:00:21 → 00:00:24ธาตุต่างๆช่วยขับของเสียในรูปปัสสาวะแล้ว
00:00:24 → 00:00:26ก็ยังช่วยผลิตฮอโมนต่างๆให้ร่างกายนะครับ
00:00:26 → 00:00:30ถ้าตายของเราเสื่อมไปหรือว่าเสียไปนะครับ
00:00:30 → 00:00:32ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้านเลยครับ
00:00:32 → 00:00:35และสาเหตุหลักๆในการที่ทำให้ไตเสื่อมไวนะ
00:00:35 → 00:00:38ครับนั่นก็คือการบริโภคที่ผิดวิธีนั่นเอง
00:00:38 → 00:00:41ครับยิ่งโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไตเสื่อม
00:00:41 → 00:00:43ด้วยแล้วนะครับท่าทางผิดวิธีใส่จะยิ่ง
00:00:43 → 00:00:46เสื่อมลงไปมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆนะครับ
00:00:46 → 00:00:49อาจจะถึงกับต้องฟอกไตเลยทีเดียวครับดัง
00:00:49 → 00:00:51นั้นวันนี้นะครับหมอมีเลยจะมาแนะนำครับ
00:00:51 → 00:00:54ว่าคนที่เป็นโรคตายเนี่ยสามารถทานอะไรได้
00:00:54 → 00:00:57บ้างห้ามทานอะไรบ้างครับเดี๋ยวเรามาฟัง
00:00:57 → 00:00:59กันครับก่อนหน้านี้เหมาะมีเคยพูดเกี่ยว
00:00:59 → 00:01:02กับเคล็ดลับนี้นะครับการบำรุงไปนะครับใคร
00:01:02 → 00:01:04ที่ยังไม่เคยฟังนะครับคลิกไปฟังได้บ่มีจะ
00:01:04 → 00:01:06ทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับรับรองได้
00:01:06 → 00:01:08ประโยชน์แน่นอนแต่สำหรับคลิปนี้ครับ
00:01:08 → 00:01:11เดี๋ยวเรามาฟังกันว่าคนเป็นโรคไตห้ามทาง
00:01:11 → 00:01:18อะไรบ้างครับ
00:01:18 → 00:01:22ข้อที่ 1 อาหารเค็มนะครับข้อนี้สำคัญมากๆ
00:01:22 → 00:01:24เลยนะครับใครที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง
00:01:24 → 00:01:27อาหารที่มีรสเค็มนะครับเพราะว่าตายในมี
00:01:27 → 00:01:30หน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำแล้วก็สมดุลเรือ
00:01:30 → 00:01:33ให้แก่ร่างกายนะครับการที่เราบริโภคอาหาร
00:01:33 → 00:01:35เค็มเข้าไปเยอะนะครับเกือบส่วนเดียวก็จะ
00:01:35 → 00:01:37เข้าสู่ร่างกายของเรานะครับก็จะไปเพิ่ม
00:01:37 → 00:01:41การทำงานของไฟทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้นนอก
00:01:41 → 00:01:43จากไปทำงานหนักแล้วนะครับการบริโภคของ
00:01:43 → 00:01:46เข็มเข้าไปๆเนี่ยก็จะทำให้ความดันของเรา
00:01:46 → 00:01:49สูงขึ้นสูงขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยนึงนะครับ
00:01:49 → 00:01:51ที่ทำให้ตายของเราเสื่อมก่อนวัยอันควรนะ
00:01:51 → 00:01:54ครับดังนั้นแนะนำเลยครับว่าใครที่เป็นโรค
00:01:54 → 00:01:57ตายอยู่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มนะ
00:01:57 → 00:01:59ครับก็อะไรที่เค็มเนี่ยแนะนำว่าให้หลีก
00:01:59 → 00:02:01เลี่ยงเลยไม่ว่าจะเป็นพวกเนื้อสวรรค์
00:02:01 → 00:02:03เนื้อตากแห้งนะครับหรือว่าพวกเนื้อสัตว์
00:02:03 → 00:02:07แปรรูปต่างๆนะครับพวกใส่กองเบคอนอะไรต่าง
00:02:07 → 00:02:10ๆแบบนี้แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงนะครับแล้ว
00:02:10 → 00:02:12ก็เวลาปลุกมาหานะครับใส่เกลือให้น้อยลง
00:02:12 → 00:02:15ใส่น้ำปลาให้น้อยลงนะครับแล้วก็จะมีอาหาร
00:02:15 → 00:02:18บางอย่างนะครับที่ไม่ตาหลายคนก็ไม่รู้นะ
00:02:18 → 00:02:20ครับว่าในนั้นเนี่ยมีเกลือเยอะนะครับเช่น
00:02:20 → 00:02:23พวกเบเกอรีต่างๆที่ใช้ผงฟูนะครับเพราะว่า
00:02:23 → 00:02:27ผงฟูนะครับจะมีส่วนประกอบของโซเดียมไบ
00:02:27 → 00:02:29คาร์บอเนตนะครับซึ่งจะมีเกลือที่สูงมากๆ
00:02:29 → 00:02:33ดังนั้นแนะนำว่าลองดูนะครับว่าถ้าขนมปัง
00:02:33 → 00:02:35ล้วน Bakery อะไรต่างๆที่ใช้ผงฟูเนี่ยแนะ
00:02:35 → 00:02:37นำว่าคนที่เป็นโรคไตก็ควรจะหลีกเลี่ยง
00:02:37 → 00:02:39เช่นกันนะครับแล้วก็อีกอย่างหนึ่งก็คือ
00:02:39 → 00:02:42น้ำเกลือแร่นะครับก็อยากบริโภคเยอะจะทำ
00:02:42 → 00:02:45ให้ตายของคุณได้ครับต่อมาข้อที่สอง
00:02:45 → 00:02:48นะครับอาหารไขมันสูงนะครับข้อนี้คนที่
00:02:48 → 00:02:51เป็นโรคไตก็ควรจะหลีกเลี่ยงเช่นกันนะครับ
00:02:51 → 00:02:53การที่บริโภคอาหารไขมันสูงเข้าไปเยอะๆนะ
00:02:53 → 00:02:56ครับก็จะส่งผลเสียต่อไตได้ครับโดยอาหาร
00:02:56 → 00:02:59ครับจะแบ่งออกเป็นหลักๆในสองอย่างนะครับ
00:02:59 → 00:03:02นั้นก็คือไขมันดีกับไขมันไม่ดีนะครับไข
00:03:02 → 00:03:04มันที่ดีเนี่ยส่วนใหญ่จะอยู่ในน้ำมันพืช
00:03:04 → 00:03:06นะครับเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันถั่วเหลือง
00:03:06 → 00:03:09น้ำมันรำข้าวนะครับพวกนี้จะเป็นไขมันไม่
00:03:09 → 00:03:12อิ่มตัวเป็นไขมันดีแนะนำว่าก็ให้มาอ่าทำ
00:03:12 → 00:03:15บริโภคได้นะครับแต่พวกไขมันไม่ดีก็คือไข
00:03:15 → 00:03:17มันอิ่มตัวนั้นเองส่วนใหญ่จะอยู่ในสัตว์
00:03:17 → 00:03:20นะครับเช่นพวกเนื้อสัตว์ติดมันต่างๆนะ
00:03:20 → 00:03:22ครับน้ำมันปาล์มน้ำมันมะพร้าวเหล่านี้
00:03:22 → 00:03:24เป็นไขมันอิ่มตัวนะครับการที่เราบริโภค
00:03:24 → 00:03:27เข้าไปเยอะๆนะครับก็จะส่งผลทำให้
00:03:27 → 00:03:29คอเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับแล้วก็ส่งผล
00:03:29 → 00:03:32เสียต่อไตได้ครับนอกจากนี้ในปัจจุบันจะมี
00:03:32 → 00:03:35ไขมันตัวใหม่ที่ชื่อว่าไขมันทางนะครับไข
00:03:35 → 00:03:37มันทานเป็นไขมันที่สังเคราะห์ขึ้นมาใหม่
00:03:37 → 00:03:40ครับทำให้เหม็นหื่นน้อยลงเก็บได้นานขึ้น
00:03:40 → 00:03:42แล้วก็มีรสชาติอร่อยนะครับจะอยู่ในพวกมึง
00:03:42 → 00:03:45ก็รีบต่างๆว่าจะเป็นพวกโดนัทคุกกี้
00:03:45 → 00:03:49บราวนี่นะครับขนมปังเบเกอรี่ต่างๆครับดัง
00:03:49 → 00:03:51นั้นแนะนำว่าก่อนที่จะบริโภคพวกขนม
00:03:51 → 00:03:54เบเกอรี่ต่างๆเหล่านี้นะครับให้ลองเช็คดู
00:03:54 → 00:03:57คำว่ามีไขมันทางรึเปล่านะครับแล้วก็หลาย
00:03:57 → 00:04:00คนที่ชอบรับประทานกาแฟนะครับหรือว่าพวกชา
00:04:00 → 00:04:02แต่ก็ต้องระวังด้วยครับอย่าเติมครีมเทียม
00:04:02 → 00:04:04เยอะครีมเทียมเนี่ยก็จะมีส่วนประกอบของไข
00:04:04 → 00:04:07มันทานที่สูงเช่นกันครับดังนั้นแนะนำเลย
00:04:07 → 00:04:10ครับว่าให้หลีกเลี่ยงพวกอาหารไขมันสูงก็
00:04:10 → 00:04:12จะช่วยบำรุงตายทำให้ตายของคนแข็งแรงครับ
00:04:12 → 00:04:15ต่อมาข้อที่ 3 นะครับของไม่สุกนะครับ
00:04:15 → 00:04:18อาหารอะไรที่ไม่สุกเนี่ยคนที่เป็นโรคไต
00:04:18 → 00:04:20ควรหลีกเลี่ยงเลยนะครับโดยเฉพาะคนที่ปลูก
00:04:20 → 00:04:23ไทยตายแล้วก็กินยากดภูมิอยู่หรือว่าคนที่
00:04:23 → 00:04:26ฟอกไตอยู่นะครับคนเหล่านี้จะมีภูมิคุ้ม
00:04:26 → 00:04:28กันที่ต่ำอยู่แล้วถ้าเราไปทานอาหารที่ไม่
00:04:28 → 00:04:31สูบนะครับก็จะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่าง
00:04:31 → 00:04:33กายของเราได้ง่ายทำให้บางทีติดเชื้อใน
00:04:33 → 00:04:36กระแสเลือดได้เลยทีเดียวนะครับดังนั้นแนะ
00:04:36 → 00:04:38นำว่าคนที่เป็นโรคตายคนบริโภคอาหารที่
00:04:38 → 00:04:41ปรุงสุกนะครับยิ่งสุกใหม่ๆยิ่งดีเลยนะ
00:04:41 → 00:04:43ครับก็จะช่วยบำรุงไตของคุณแล้วก็ป้องกัน
00:04:43 → 00:04:46การไปได้ครับต่อมาข้อที่ 4 นะครับ
00:04:46 → 00:04:49แอลกอฮอล์นะครับคนที่เป็นโรคไตควรหลีก
00:04:49 → 00:04:52เลี่ยง alcohol เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นพวก
00:04:52 → 00:04:55เหล้าเบียร์ไวน์อะไรต่างๆที่มีส่วนประกอบ
00:04:55 → 00:04:57ของแอลกอฮอล์ควรหลีกเลี่ยงให้หมดนะครับ
00:04:57 → 00:04:59เพราะว่าถ้าบริโภคแอลกอฮอล์เข้าไปเยอะๆนะ
00:04:59 → 00:05:02ครับผู้ที่เป็นโรคไตก็จะส่งผลทำให้ความ
00:05:02 → 00:05:05ดันโลหิตสูงไขมันในเลือดสูงนะครับแล้วก็
00:05:05 → 00:05:08ทำให้ไตเสื่อมก่อนวัยอันควรครับดังนั้น
00:05:08 → 00:05:10แนะนำเลยครับใครที่เป็นโรคตังค์เนี่ยหลีก
00:05:10 → 00:05:11เลี่ยงเลยนะครับเครื่องดื่มที่มี
00:05:11 → 00:05:14แอลกอฮอล์ครับต่อมาข้อที่ 5 นะครับยาแก้
00:05:14 → 00:05:17ปวดกลุ่ม nsaids นะครับไม่ว่าจะเป็นพวกยา
00:05:17 → 00:05:21ไอบูโปรเฟนพอนสแตนหน้าป๊อก cm นะครับยา
00:05:21 → 00:05:24เหล่านี้นะครับมีผลโดยตรงกับตายเลยนะครับ
00:05:24 → 00:05:26ใครที่เป็นโรคไตอยู่เนี่ยควรหลีกเลี่ยง
00:05:26 → 00:05:28เลยนะครับการที่รับประทานยาเหล่านี้ใน
00:05:28 → 00:05:31ปริมาณที่มากหรือว่าติดต่อกันเป็นเวลานาน
00:05:31 → 00:05:34ๆเนี่ยจะส่งผลทำให้เกิดไปวายไตเสื่อมได้
00:05:34 → 00:05:38เลยครับดังนั้นแนะนำว่าใครที่มีอาการปวด
00:05:38 → 00:05:40นะครับที่ไม่มากนะครับเช่นปวดหัวธรรมดา
00:05:40 → 00:05:44ปวดท้องธรรมดาให้รับประทานยาพาราเซตามอล
00:05:44 → 00:05:47ก่อนได้เลยครับแต่ถ้ามีอาการปวดมากนะครับ
00:05:47 → 00:05:50ทานยาพาราไปแล้วไม่ดีแนะนำว่าให้มาพบคุณ
00:05:50 → 00:05:52หมอก่อนนะครับคุณหมอจะได้ตรวจร่างกายแล้ว
00:05:52 → 00:05:55ก็จ่ายยาในปริมาณที่เหมาะสมนะครับยาแก้
00:05:55 → 00:05:57ปวดที่เหมาะสมให้แก่คนที่เป็นโรคตายก็จะ
00:05:57 → 00:06:00ช่วยป้องกันได้นะครับไม่ทำให้ไตเสื่อมหัว
00:06:00 → 00:06:02ใจวายครับและนี่คืออาหารทั้งหมดห้าอย่าง
00:06:02 → 00:06:05นะครับที่คนเป็นโรคตายเนี่ยห้ามรับประทาน
00:06:05 → 00:06:08นะครับสำหรับขายไม่เวลาฟังทั้งคลิปครับ
00:06:08 → 00:06:10เดี๋ยวมามีสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึงครับว่า
00:06:10 → 00:06:13ไอ้ 5 หาเนี้ยมีอะไรบ้างครับข้อที่ 1
00:06:13 → 00:06:17อาหารเค็มข้อที่ 2 อาหารไขมันสูงข้อที่ 3
00:06:17 → 00:06:21อาหารไม่สุกข้อที่ 4 alcohol และข้อที่ 5
00:06:21 → 00:06:24ยาแก้ปวดในกลุ่ม nsaids นะครับเน้นย้ำเลย
00:06:24 → 00:06:26นะครับใครที่เป็นโรคไตนะครับควรระมัด
00:06:26 → 00:06:29ระวังในการรับประทานอาหารเหล่านี้นะครับ
00:06:29 → 00:06:32ที่หมอผีบอกไปครับรับรองนะครับว่าตายของ
00:06:32 → 00:06:34คุณจะแข็งแรงและก็ป้องกันการไปมาก
00:06:34 → 00:06:37ขึ้นได้นะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่า
00:06:37 → 00:06:39ลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด
00:06:39 → 00:06:42กระดิ่งติดตามช่องบ่มีเม้ามอยด้วยนะครับ
00:06:42 → 00:06:45ตอนนี้มีเพจ Facebook ด้วยนะครับพิมพ์ได้
00:06:45 → 00:06:47เลยครับว่าหมอมีเม้ามอยและช่วยกดไลค์กด
00:06:47 → 00:06:49แชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้า
00:06:49 → 00:06:52วันอังคารวันพฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับ
00:06:52 → 00:06:55ในช่องหมอหมีมะม่วยครับสำหรับใครมีปัญหา
00:06:55 → 00:06:57เรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลย
00:06:57 → 00:07:00ครับเดี๋ยวหมอผีจะมาตอบทุกคำถามเลยเมื่อ
00:07:00 → 00:07:03เรามาเจอกันครับบ๊ายบาย