00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรัก

00:00:05 → 00:00:09 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5

00:00:09 → 00:00:12 ผักต้องห้ามคนที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง

00:00:12 → 00:00:15 นะครับอ่ะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:15 → 00:00:19 ครับในปัจจุบันครับพบว่ามีคนเป็นโรคไตวาย

00:00:19 → 00:00:22 ไตเสื่อมเมียมากขึ้นเรื่อยๆนะครับสำหรับ

00:00:22 → 00:00:24 โรคไตเสื่อมเรื้อรังนะครับก็จะแบ่งเป็น

00:00:24 → 00:00:27 ระยะหลายระยะด้วยกันครับระยะที่ 1 ระยะ

00:00:27 → 00:00:30 ที่ 2 ระยะที่ 3 ระยะที่ 4 ระยะที่ 5 นะ

00:00:30 → 00:00:33 ครับคือมี 1-5 เลยนะครับสำหรับใครที่เป็น

00:00:33 → 00:00:36 โรคไตเสื่อมระยะ 3 B ขึ้นไปแบบนี้นะครับ

00:00:36 → 00:00:38 อันนี้ต้องระมัดระวังการรับประทานอาหาร

00:00:38 → 00:00:41 เป็นอย่างมากนะครับเพราะว่าอาหารบางอย่าง

00:00:41 → 00:00:44 นะครับจะทำให้ตายเนี่ยทำงานมากขึ้นแล้วก็

00:00:44 → 00:00:46 ตายเนี่ยเสื่อมได้ไวขึ้นนะครับภาคก็เป็น

00:00:46 → 00:00:49 อาหารชนิดนึงนะครับที่คนเป็นโรคไตในควร

00:00:49 → 00:00:51 ระมัดระวังในการรับประทานนะครับเดี๋ยววัน

00:00:51 → 00:00:53 นี้บ่มีจะมาแนะนำนะครับว่ามีผักอะไรบ้าง

00:00:53 → 00:00:56 ที่เราควรหลีกเลี่ยงหรือว่าลดการรับ

00:00:56 → 00:00:58 ประทานลงนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันนะครับ

00:00:58 → 00:01:01 แต่ก่อนไปฟังกันนะครับวันนี้หมอมีเคยพูด

00:01:01 → 00:01:03 แล้วครับว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้างในการชะลอ

00:01:03 → 00:01:05 ให้ตายไม่เสื่อมนะครับให้ตายไม่วายนะครับ

00:01:05 → 00:01:08 แต่บ่มีจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนคลิกไปฟังกัน

00:01:08 → 00:01:10 ก่อนได้นะครับแล้วก็กลับมาฟังกันนะครับ

00:01:10 → 00:01:13 ว่า 5 ผักที่ต้องห้ามเนี่ยมีอะไรกันบ้าง

00:01:13 → 00:01:20 ครับ

00:01:20 → 00:01:23 ผักชนิดที่ 1 ผักกาดเขียวนะคะผักกาดเขียว

00:01:23 → 00:01:26 ก็เป็นผักชนิดนึงนะครับที่หลายคนนิยมรับ

00:01:26 → 00:01:29 ประทานนะครับอุดมไปด้วยวิตามินและก็แร่

00:01:29 → 00:01:32 ธาตุต่างๆมากมายนะครับแต่สำหรับคนที่เป็น

00:01:32 → 00:01:34 โรคไตต้องระมัดระวังในการรับประทานผักกาด

00:01:34 → 00:01:37 เขียวอาจจะต้องจำกัดปริมาณหรือว่าหลีก

00:01:37 → 00:01:39 เลี่ยงนะครับเพราะว่าประกาศเขียวเนี่ย

00:01:39 → 00:01:42 เวลาปลูกครับก็จะใส่ปุ๋ยที่มีส่วนผสมของ

00:01:42 → 00:01:45 โพแทสเซียมเข้าไปนะครับเพื่อเร่งสีเร่งผล

00:01:45 → 00:01:47 นะครับจึงทำให้สกัดเขียวเนี่ยมีส่วน

00:01:47 → 00:01:50 ประกอบของโพแทสเซียมที่สูงนะครับดังนั้น

00:01:50 → 00:01:52 ถ้าทางเข้าไปเยอะๆเนี่ยนะครับก็จะทำให้ไต

00:01:52 → 00:01:55 ทำงานหนักเพราะว่าหน้าที่ของไตคือมีหน้า

00:01:55 → 00:01:57 ที่ในการขับโพแทสเซียมออกจากร่างกายนั่น

00:01:57 → 00:01:59 เองครับดังนั้นคนที่เป็นไตเสื่อมนะครับ

00:01:59 → 00:02:01 อ่าและอีกเรื่องการรับประทานผักกาดเขียว

00:02:02 → 00:02:04 นะครับแนะนำว่ารับประทานประกาศขาวแทนก็จะ

00:02:04 → 00:02:08 ดีกว่านะครับก็มาผักชนิดที่สองนะครับคือ

00:02:08 → 00:02:10 ผักคะน้านะครับกันน้าก็เป็นอีกผักหนึ่ง

00:02:10 → 00:02:13 ที่นิยมมากๆนะครับก็นำมาประกอบอาหารต่างๆ

00:02:13 → 00:02:16 ไม่ว่าจะทำเป็นราดหน้าผัดซีอิ๊วเข้าผัก

00:02:16 → 00:02:19 อะไรแบบนี้นะครับอ่ะแต่ต้องบอกว่าคณะ

00:02:19 → 00:02:22 เนี่ยเป็นผักที่สีสดนะครับอย่างที่หมอหมี

00:02:22 → 00:02:25 บอกไปผักไหนที่สีสดๆนะครับส่วนมากเขาก็จะ

00:02:25 → 00:02:27 ใส่ปุ๋ยโพแทสเซียมนะครับเพื่อเร่งสีเร่ง

00:02:27 → 00:02:30 ผลนั่นเองดังนั้นผักคะน้ามีโพแทสเซียมสูง

00:02:30 → 00:02:33 เช่นกันนะครับการที่รับประทานเข้าไปเยอะ

00:02:33 → 00:02:36 นะครับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมเรื้อรังระยะ 3

00:02:36 → 00:02:38 ปีขึ้นไปบางทีเนี่ยค่ะโพแทสเซียมออกจาก

00:02:38 → 00:02:40 ร่างกายได้น้อยนะครับก็จะส่งผลทำให้ก็ได้

00:02:40 → 00:02:43 เสี้ยมในเลือดสูงขึ้นสูงขึ้นนะครับส่งผล

00:02:43 → 00:02:46 ไปยังหัวใจเราอาจจะเต้นผิดจังหวะก็ได้

00:02:46 → 00:02:48 หรือว่าทำให้หัวใจหยุดเต้นได้เลยทีเดียว

00:02:48 → 00:02:51 นะครับดังนั้นแนะนำว่าใครที่เป็นโรคไต

00:02:51 → 00:02:53 เสื่อมเรื้อรังระยะท้ายๆนะครับอาจจะต้อง

00:02:53 → 00:02:56 รับประทานคณะรถลงนะครับหรือว่าจำกัด

00:02:56 → 00:02:59 ปริมาณนั่นเองครับต่อมาผักชนิดที่ 3 นะ

00:02:59 → 00:03:01 ครับ Blog คือโอ้นี่นะครับบล็อกโคลี่เป็น

00:03:01 → 00:03:04 ผักอีกชนิดนึงนะครับที่คนนิยมนำมารับ

00:03:04 → 00:03:06 ประทานกันนะครับอาจจะนำมาประกอบอาหารต่าง

00:03:06 → 00:03:10 ๆไม่ว่าจะเป็นการต้มผัดแกงทอดนะครับแต่นะ

00:03:10 → 00:03:12 ครับบล็อคเคอรี่เนี่ยก็จะมีส่วนประกอบของ

00:03:12 → 00:03:15 โพแทสเซียมสูงเขาเท่ากับผักสองชนิดแรกนะ

00:03:15 → 00:03:17 ครับนางนั้นคนที่เป็นโรคตายจะต้องหลีก

00:03:17 → 00:03:20 เลี่ยงนิดนึงนะครับก็ทานเข้าไปแล้วเนี่ย

00:03:20 → 00:03:22 อาจจะทำให้ไตทำงานหนักแล้วก็เลื่อนมี

00:03:22 → 00:03:24 โพแทสเซียมสูงส่งผลทำให้หัวใจเต้นผิด

00:03:24 → 00:03:27 จังหวะนะครับต่อมาผักชนิดที่ 4 นะครับ

00:03:27 → 00:03:30 แครอทนะครับอ่ะแครอทเป็นพืชชนิดหัวนะครับ

00:03:30 → 00:03:33 ซึ่งคนในก็นิยมรับประทานกันมากเลยนะครับ

00:03:33 → 00:03:36 หลายคนก็นำมาประกอบอาหารต่างๆแต่ละคนไม่

00:03:36 → 00:03:39 รู้นะครับว่าคนที่เป็นโรคไตจะต้องหลีก

00:03:39 → 00:03:41 เลี่ยงเหมือนกันนะครับเพราะว่าเพื่อชนิด

00:03:41 → 00:03:44 หัวต่างๆในก็จะมีโพแทสเซียมสูงเช่นกันนะ

00:03:44 → 00:03:46 ครับสำหรับใครที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้าย

00:03:46 → 00:03:49 ๆนะครับ 3 B ขึ้นไปนี้ต้องจำกัดปริมาณ

00:03:49 → 00:03:51 แล้วนะครับห้ามรับประทานแครอทเยอะอาจจะ

00:03:51 → 00:03:54 ทานลดลงนะครับหรือว่าเปลี่ยนไปรับประทาน

00:03:54 → 00:03:57 อาหารอื่นๆบ้างนะครับก็จะทำให้โปรเสี้ยม

00:03:57 → 00:03:59 ไม่สูงแล้วก็ตายทำงานไม่นะครับต่อมาผัก

00:03:59 → 00:04:03 ชนิดปีหน้านะครับหัวมันหัวเผือกนะครับหัว

00:04:03 → 00:04:05 มันหัวเผือกเป็นพืชชนิดหัวอีกชนิดนึงนะ

00:04:05 → 00:04:08 ครับเหมือนแครอทเลยนะครับดังนั้นไอ้ตัว

00:04:08 → 00:04:11 ผัวมันหัวเผือกเนี่ยหูโพแทสเซียมสูงมากๆ

00:04:11 → 00:04:13 เลยนะครับใครที่เป็นโรคไตเสื่อมอาจจะต้อง

00:04:13 → 00:04:15 หลีกเลี่ยงนิดนึงนะครับนอกจากนี้เนี่ยหัว

00:04:15 → 00:04:18 มันหัวเผือกนะครับก็จะมีคาร์โบไฮเดรตที่

00:04:18 → 00:04:20 สูงนะครับดังนั้นใครที่เป็นโรคเบาหวานน่า

00:04:20 → 00:04:23 จะต้องระมัดระวังการรับประทานเช่นกันนะ

00:04:23 → 00:04:25 ครับเพราะว่าสถานเข้าไปมากๆแล้วเนี่ยอาจ

00:04:25 → 00:04:27 จะทำให้คุณน้ำตาลพุ่งกระฉูดได้เลยทีเดียว

00:04:27 → 00:04:30 ครับและนี่คือทั้งหมดนะครับ 5 ผักต้อง

00:04:30 → 00:04:33 ห้ามนะครับคนที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงนะ

00:04:33 → 00:04:35 ครับสำหรับไข่ไม่มีลาฟังทั้งคลิปนะครับ

00:04:35 → 00:04:38 เดี๋ยวมีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึงนะครับ

00:04:38 → 00:04:41 ว่า 5 ผักในมีอะไรบ้างครับผักชนิดที่

00:04:41 → 00:04:44 หนึ่งนะครับผักกาดเขียวผักชนิดที่สองค่ะ

00:04:44 → 00:04:47 น้าผักชนิดที่ 3 บล็อคเคอรี่ผัดชนิดที่ 4

00:04:47 → 00:04:51 แครอทและผักชนิดที่ 5 คือหัวมันและหัว

00:04:51 → 00:04:54 เผือกนะครับอ่ะภาคเรานี่โพแทสเซียมสูงนะ

00:04:54 → 00:04:56 ครับดังนั้นคนที่เป็นโรคไตควรจะหลีก

00:04:56 → 00:04:59 เลี่ยงนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่า

00:04:59 → 00:05:01 ลืมกด Like ฝากกดแชร์กด Subscribe แล้วก็

00:05:01 → 00:05:04 กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้าท์มอยด้วย

00:05:04 → 00:05:07 นะครับตอนนี้มามีเพจ Facebook ด้วยนะครับ

00:05:07 → 00:05:09 พิมพ์ได้เลยครับว่าหมอหมีเม้าท์มอยไปช่วย

00:05:09 → 00:05:12 กดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับ

00:05:12 → 00:05:15 ทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและเช้าวัน

00:05:15 → 00:05:17 เสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอยครับ

00:05:17 → 00:05:20 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์

00:05:20 → 00:05:22 ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบ

00:05:22 → 00:05:28 ทุกคำถามเลยแล้วเราเจอกันกล้าบ๊ายบายน