- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีน้ำหนักตัวมากถึงรู้สึกเหนื่อยง่ายและเคลื่อนไหวไม่คล่องแคล่ว?
- คำตอบ:
- เนื่องจากน้ำหนักตัวที่มากทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต้องรับภาระมากขึ้น โดยเฉพาะขาและเข่า ซึ่งอาจทำให้การทรงตัวไม่ดี และหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยง่ายและเคลื่อนไหวไม่คล่อง
อ้วนเกิน 100 กก. ลดน้ำหนักอย่างไร? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44เพราะฉะนั้นก็จะเริ่มมีปัญหาเรื่อง ข้อต่อต่าง ๆ โดยเฉพาะเข่า
00:00:47อันต่อไปก็คือในเรื่องของอะไร
00:00:49(บ๊วย) อึดอัด
00:00:50(อ.ต้น) มันทำให้ในเรื่องของการที่จะทำอะไร ก็ไม่คล่องแคล่ว
00:00:52และถัดมาอีกอันก็คือ ในเรื่องของตัวระบบหัวใจแล้ว
00:00:55เนื่องจากว่าร่างกาย มีเรื่องของน้ำหนักตัวที่มากขึ้น
00:00:56ฉะนั้น ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น
00:00:58(อ.ต้น) เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยแล้ว (บ๊วย) เหนื่อยง่าย
00:00:59(อ.ต้น) ใช่ ๆ (บ๊วย) ท้อใจง่าย
00:01:00(บ๊วย) ดูท่าทางจะมีอุปสรรคเยอะนะครับ แต่ใช่ว่าจะไม่มีทางออกครับ