- คำถาม:
- ทำไมข้าวที่กินในร้านสะดวกซื้อถึงอาจทำลายหัวใจได้?
- คำตอบ:
- ข้าวที่กินในร้านสะดวกซื้ออาจทำลายหัวใจได้เพราะเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมาแล้ว และเมื่อรับประทานเข้าไปมากโดยไม่ออกกำลังกาย แป้งในข้าวจะกลายเป็นน้ำตาลและสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งส่งผลให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
10 อาหารทำลายหัวใจในร้านสะดวกซื้อ | หมอท๊อป คลิปสรุป EP459
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:36หัวใจในร้านสะดวกซื้อครับอันดับที่ 10
00:00:40ครับนั่นคือข้าวครับฟังไม่ผิดครับข้าวนี่
00:00:43แหละครับบางคนเถียงบอกว่าเฮ้ยแต่ก่อน
00:00:45เนี่ยคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายเรากินข้าว
00:00:48กันมาตั้งนานผมไม่เถียงครับนั่นคือแต่
00:00:50ก่อนเพราะว่าคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายของ
00:00:53เราอ่ะท่านกินข้าวกับอาหารธรรมชาติอยู่
00:00:56กับธรรมชาติเดินออกแรงโดนแสงแดดแบบนี้
00:01:00ครับสามารถทานได้แต่ในปัจจุบันของเราครับ
00:01:03เรามักทานข้าวกับ process Food ต่างๆ
00:01:07อาหารผ่านกระบวนการต่างๆนะครับแล้วเราก็
00:01:09นั่งๆนอนๆออกกำลังกายก็น้อยแบบนี้ถ้าเรา
00:01:12ทานข้าวเข้าไปเยอะๆนะครับแล้วเราไม่ค่อย
00:01:15ได้ออกกำลังกายไม่ได้ค่อยเคลื่อนไม่ค่อย
00:01:18ได้เคลื่อนไหวร่างกายแบบนี้ครับข้าวก็คือ
00:01:21แป้งแป้งก็กลายเป็นน้ำตาลนะครับแล้วก็
00:01:25สะสมอยู่ในร่างกายของเรานั่นเองนะครับมา