- คำถาม:
- ทำไมขนมปังขาวถึงไม่ควรกินตอนเช้าแม้ไม่หวาน?
- คำตอบ:
- ขนมปังขาวมีดัชนีน้ำตาลสูงกว่าน้ำตาลธรรมดา ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นเร็ว แถมหลายคนกินพร้อมแยมหรือเนย ซึ่งเพิ่มไขมันและพลังงานมากขึ้น ส่งผลให้อ้วนง่ายและเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและไขมันพอกตับ
15 อาหารเช้าโคตรอันตราย เร่งไขมันอุดตัน แก่เร็วสุดๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32ขนมปังขนมปังเนี่ยเป็นอะไรที่ทุกคนควรจะ
00:01:35เลิกกินได้ะถ้าคุณอยากผอมเร็วนานๆกินที
00:01:38ขนมปังไม่หวานแต่จริงๆแล้วอาจจะหนักกว่า
00:01:40น้ำตาลด้วยเพราะว่าดัชนีน้ำตาลสูงกว่าน้ำ
00:01:42ตาลอีกนะแล้วหลายคนไม่ได้กินขนมปังอย่าง
00:01:44เดียวใช่มั้ยแล้วก็ขนมปางคนส่วนใหญ่เนี่ย
00:01:46มักจะมีแยมแล้วก็มีเนยเนาะอันนี้พังมากนะ