- คำถาม:
- ทำไมการไม่เครียดจึงสำคัญต่อการฟื้นตัวจากโรคมะเร็ง?
- คำตอบ:
- การไม่เครียดช่วยลดภาระทางจิตใจ ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้ดีขึ้น โดยแนะนำให้ค่อยๆแก้ปัญหาทีละนิด ไม่เก็บความคิดไว้ในใจจนเกินไป
ประสบการณ์การรักษามะเร็ง จากอดีตผู้ป่วย ดูแลตัวเองอย่างไรให้หาย [หาหมอ by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:28มีแต่เกียจมากเครียดน้อยก็คือเราจะบอกเอา
00:09:32ไว้ก่อนจะวางไว้ก่อนแล้วจะไม่เครียดเราจะ
00:09:34ค่อยๆแกะทีละเล็กละน้อยปัญหานะคะเราจะ
00:09:39ค่อยๆแบบค่อยๆแก้ปัญหาไปคือเราจะไม่เราจะ
00:09:43ไม่เก็บกลับมาบอกว่าคิดเยอะคิดจนหาทางออก
00:09:47ไม่ได้อันนี้เราจะเราจะไม่ทำแบบนั้นก็คือ
00:09:50เรื่องความเครียดเนี่ยก็จะแบบเอาไว้ก่อน
00:09:53แล้วค่อยทีหลังแล้วกันเนาะอะไรอย่างนี้
00:09:55แล้วก็เรื่องการออกกำลังกายค่ะก็ก็มีส่วน