- คำถาม:
- ทำไมการไม่ทำหลายอย่างพร้อมกันจึงช่วยให้มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น?
- คำตอบ:
- การที่เราทำหลายๆสิ่งพร้อมกันจะทำให้สมองต้องสลับระหว่างงานต่างๆ ซึ่งส่งผลให้คุณภาพงานลดลง และงานอาจไม่เสร็จเลยสักงานเดียว เพราะสมองไม่สามารถโฟกัสได้อย่างเต็มที่ การทำงานทีละอย่างจนเสร็จแล้วจึงไปทำอีกอย่าง จะทำให้ได้งานที่มีประสิทธิภาพและสำเร็จมากกว่าอย่างชัดเจน
EP113 : 4 สุดยอดเทคนิคเพิ่มสมาธิในการทำงาน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:15เทคนิคที่ 1 การเพิ่มสมาธิในการทำงาน
00:01:19STOP MULTITASKING
00:01:22หยุดการทำหลายๆสิ่งหลายๆอย่างพร้อมกัน
00:01:26ปัจจุบันเรียกได้ว่าแทบจะเป็นค่านิยม
00:01:31การทำอะไรพร้อมๆกันหลายอย่างมันดูเท่ ดูมีความสามารถ
00:01:39บอกเลยว่าอาจจะเป็นสิ่งที่เรากำลังเข้าใจผิด
00:01:43การที่เราทำหลายๆอย่างพร้อมกัน
00:01:46มันคลายๆว่าเราทำได้หลายงาน
00:01:49ถ้าเกิดเราลองมาพิจารณาแล้ว
00:01:51งานทั้งหลายไม่เสร็จเลยสักงานเดียว
00:01:56แถมเสร็จแบบกะท่อนกะแท่นนะครับ
00:01:59เพราะฉะนั้นการโฟกัสกับงานบางอย่างจริงๆ
00:02:02ทำเสร็จแล้วไปทำงานอย่างอื่นต่อ
00:02:07งานที่ 1 เสร็จ ไปทำงานที่ 2
00:02:09ไปทำงานที่ 3 ไปทำงานที่ 4
00:02:11เทียบกับการทำหลายอย่างพร้อมกัน
00:02:14ผมมั่นในว่าคนที่ทำที่ละงานจนเสร็จ
00:02:18แล้วไปทำงานอื่นต่อ
00:02:19จะได้งานที่มีประสิทธิภาพมากกว่านะครับ
00:02:23แถมยังมีโอกาสสำเร็จมากกว่าอย่างชัดเจนนะครับ
00:02:26มีการวิจัยมาชัดเจนไม่ได้มั่วนะครับ
00:02:30เพราะฉะนั้นการทำหลายๆอย่างในครั้งเดียว
00:02:34จะเป็นการทำลายโฟกัสของเรา
00:02:36ทำลายคุณภาพงานของเรา
00:02:38เพราะฉะนั้นไม่แนะนำนะครับ
00:02:40ถ้าเราไปดูกฎ 80 20