- คำถาม:
- ทำไมการใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานถึงทำให้ตาแห้งและนอนหลับยาก?
- คำตอบ:
- การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานทำให้กระพริบตาลดลง ส่งผลให้น้ำตาระเหยเร็วและเกิดอาการตาแห้ง ขณะเดียวกัน แสงสีฟ้าจากหน้าจอในช่วงกลางคืนสามารถรบกวนวงจรการนอนหลับ โดยทำให้สมองยังคงตื่นตัว ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะนอนหลับยากและอาการเหนื่อยล้าจากการใช้หน้าจอต่อเนื่อง
อันตรายจากแสงสีฟ้าหน้าจอ
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:19แต่ในขณะเดียวกันถ้าเราไปได้แสงในช่วง
00:03:22ความยาวคลื่นนี้นะครับจากหน้าจอ
00:03:24คอมพิวเตอร์ที่เราใช้กันอยู่ในช่วงกลาง
00:03:26คืนนะครับมันก็จะทำให้วงจรการนอนหลับของ
00:03:29เรานะมันเปลี่ยนแปลงไปเช่นการอาจจะกลาย
00:03:32เป็นคนหลับย่านะครับประกอบกับการที่เรา
00:03:35ธรรมชาติที่เราต้องจ้องอยู่กับอะไรนานๆ
00:03:38เนี่ยนะครับโอกาสที่เราจะกระพริบตานั้นก็
00:03:41จะน้อยลงเพราะฉะนั้นเนี่ยโอกาสที่น้ำตาจะ
00:03:43ระเหยได้เร็วแล้วก็ทำให้เกิดปลาแห้งมันก็
00:03:46จะกลายเป็นองค์ประกอบที่เกิดร่วมกันนอนก็
00:03:48นอนหลับยากนะครับตาก็แห้งแล้วนำซ้ำถ้าใช้
00:03:52ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆก็อาจจะทำให้เกิดมี
00:03:54การร้ายจนกระทั่งเกิดเป็นภาวะที่เรามักจะ
00:03:57ได้ยินคำว่า computer Vision Syndrome
00:03:58คือโลกถ้าเกิดจากการทำงานหน้าจอ
00:04:01คอมพิวเตอร์ซึ่งทั้งหมดก็คือจะประกอบการ
00:04:03จากสาเหตุเหล่าเนี้ย