- คำถาม:
- การจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดหรือซอสต่างๆ บ่อยๆ ส่งผลต่อไตอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำจิ้มซีฟู้ดหรือซอสต่างๆ มีปริมาณเกลือโซเดียมสูงมาก แม้จะไม่รู้สึกเค็มก็ตาม การจิ้มหรือดื่มบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายได้รับเกลือมากเกินไป ซึ่งเพิ่มภาระให้กับไตในการขับสารเหล่านี้ออก ทำให้ไตทำงานหนักและเสี่ยงต่อการเสื่อมหรือวายเร็วขึ้น
กินน้ำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ไตพังไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.471
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:12ครับข้อที่ 2 น้ำจิ้มนะครับข้อนี้หลายคน
00:02:16พลาดนะครับหลายคนบอกว่าไม่ได้กินเค็มเลย
00:02:18นะครับรับประทานอาหารอะไรต่างๆก็ไม่เค็ม
00:02:21แต่เวลาจิ้มน้ำจิ้มเนี่ยโอหจิ้มเยอะมากๆ
00:02:24เลยต้องบอกเลยครับว่าพวกน้ำจิ้มต่างๆนะ
00:02:26ครับไม่ว่าจะเป็นซอสมะเขือเทศซอสพริกนะฮะ
00:02:29น้ำน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบนี้นะครับเกลือสูงมาก
00:02:32ๆเลยนะครับบางทีเนี่ยนะครับพวกซอสต่างๆ
00:02:35เราจะรู้สึกว่าเอ๊ะมันมันมันไม่ได้เค็มนะ
00:02:37ครับแต่จริงๆเนี่ยเกลือโซเดียมสูงเหมือน
00:02:39กันนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าเวลา
00:02:41รับประทานอาหารอะไรต่างๆนะครับอ่าไม่ว่า
00:02:43จะเป็นหมูทอดไก่ทอดหรือว่าพวกอาหารทะเล
00:02:47ที่จะต้องจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดอะไรแบบนี้นะ
00:02:49ครับแนะนำว่าให้จิ้มแต่น้อยนะครับการที่
00:02:52เราจิ้มเยอะจนเกินไปบางคนเนี่ยนะครับตัว
00:02:54อ่าน้ำจิ้มซีฟู้ดซดเป็นแก้วๆแบบนี้อันนี้
00:02:57ไม่ดีนะครับร่างกายจะได้รับปริมาณเกลือ
00:02:59ที่สูงมากๆดังนั้นเนี่ยนะครับถ้าเราอยาก
00:03:01ถนอมไตนะครับให้ไตเสื่อมช้าชะลอไตเสื่อม
00:03:04แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงน้ำจิ้มเลยนะครับ
00:03:07จิ้มแต่น้อยนะครับไม่ได้ห้ามไม่ให้จิ้ม
00:03:09เลยนะครับเพราะว่าอย่างหมอหมอก็จิ้ม