- คำถาม:
- ทำไมการใช้ยาหลับเป็นเวลานานจึงทำให้ร่างกายติดยา และแก้ไขได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การใช้ยาหลับต่อเนื่องเกิน 1 เดือนหรือหลายสัปดาห์ จะทำให้ร่างกายปรับตัวว่าต้องใช้ยาถึงจะหลับได้ ซึ่งกลายเป็นภาวะติดยาเสพติดชนิดหนึ่ง เมื่อหยุดยาจะนอนไม่หลับเลย จึงควรใช้ยาเฉพาะช่วงเวลาสั้นๆ เช่น 1-2 สัปดาห์ แล้วหยุด ไม่ควรใช้ต่อเนื่อง และควรแก้ไขสาเหตุต้นเหตุ เช่น ความเครียด หรือพฤติกรรมการนอนแทน
EP92 : เคล็ดลับนอนหลับง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว❗ | หมอท๊อป
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:01ข้อที่ 5 ก็เป็นภาวะที่ท่านทานยานอนหลับ
00:05:05แล้วติดยานอนหลับเป็นประจำ
00:05:08เพราะไรครับ เพราะว่าพอท่านเลิกยานอนหลับ
00:05:11ท่านก็นอนไม่หลับแล้วไง
00:05:13คือการทานยานอนหลับไปนานๆ โดยเฉพาะนานเป็นสัปดาห์
00:05:17หรือบางคนคือเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านทานยานอนหลับ
00:05:19มากกว่า 1 เดือน ติดต่อกันนะ
00:05:21เสร็จเลยงานนี้งานงอกเลย
00:05:23เพราะไร เพราะท่านจะหลับได้ต้องทานยาเท่านั้น
00:05:28ถ้าท่านไม่ทานยาท่านจะไม่หลับเลย
00:05:29มันเหมือนร่างกายแบบตอบสนองว่าฉันต้องกินยาตัวนี้
00:05:32ฉันถึงจะหลับได้ อันนี้งานงอกแล้ว
00:05:34กว่าจะแก้ได้ยากเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:05:36ยานอนหลับ เช่น ท่านมีภาวะเครียดตอนนี้หรือทำงานเครียด
00:05:40คุณหมอให้ยาเขาเรียกว่ายาคลายเครียดมา
00:05:42ซึ่งเป็นยานอนหลับอ่อนๆ
00:05:43ท่านก็ทานสักอาทิตย์หนึ่งแล้วก็พอนะครับ
00:05:46พัก อย่าไปทานติดต่อกันสองสามสัปดาห์อย่างงี้ไม่ดี
00:05:49ถ้าท่านติดยานอนหลับแล้วมันเลิกยากครับ
00:05:52มันเป็นยาเสพติดชนิดหนึ่งเลยทีเดียวนะครับ
00:05:53ค่อนข้างอันตราย อันนี้ก็คือเขาเรียกว่าสาเหตุ
00:05:57แล้วก็ข้อที่ 6 สาเหตุอีกอันหนึ่ง