- คำถาม:
- ทำไมการใช้กัญชาเพื่อช่วยนอนหลับถึงไม่แนะนำในระยะยาว?
- คำตอบ:
- แม้กัญชาจะช่วยให้นอนหลับลึกและหลับได้นานในระยะสั้น แต่หากใช้ต่อเนื่องเป็นเดือนขึ้นไป จะทำให้ร่างกายดื้อต่อกัญชา ต้องใช้ปริมาณมากขึ้นจึงจะได้ผล แล้วสุดท้ายก็ไม่ช่วยนอนหลับอีกต่อไป แถมยังทำให้การนอนหลับแย่ลง มีอาการตื่นกลางดึก ฝันร้าย และหลับไม่ลึก ซึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติของวงจรการนอน
กัญชา กินแล้วหลับดี แต่ระยะยาวอาจนอนไม่หลับ และมีปัญหาทางจิต
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:23อันนี้เนี่ยคือมีคนพยายามใช้กัญชาเป็น
00:04:27เครื่องช่วยทำให้หลับนะครับเครื่องช่วยทำ
00:04:31ให้หลับกัญชามันช่วยเรื่องการนอนหลับ
00:04:33เนี่ยจริงหรือไม่จริงและในระยะสั้นในระยะ
00:04:36ยาวมันต่างกันอย่างไรต้องบอกว่ามีคนเคย
00:04:38ใช้กัญชาเพื่อช่วยในการนอนหลับนะครับเช่น
00:04:41คนที่เครียดมากวิตกกังวลมีอะไรหลายเรื่อง
00:04:44ให้กังวลในหัวเยอะๆนะครับแล้วก็นอนเท่า
00:04:46ไหร่ก็นอนไม่หลับไม่อยากใช้ยานอนหลับตัว
00:04:48อื่นขอลองใช้สมุนไพรซึ่งมันเป็นกัญชาเออ
00:04:51อยากลองดูได้ไหมนะครับก็มีคนใช้นะครับ
00:04:55ทั้งแบบเป็นเป็นบราวนี่แบบกินแบบสูบหรือ
00:04:57แบบเอาไปหยอดใต้ลิ้นนะครับก็จะมีหลายๆรูป
00:05:00แบบที่ใช้กันนะครับแน่นอนระยะแรกเนี่ย
00:05:03หลับดีมากครับมันจะทำให้เราหลับลึกไม่
00:05:06ค่อยฝันหลับได้นานขึ้นนะครับนั่นคือผลของ
00:05:10กัญชาในระยะสั้นๆ
00:05:12แต่ถ้าเกิดว่าท่านใช้เกินเป็นเดือนขึ้นไป
00:05:16แล้วล่ะก็สิ่งที่ได้เนี่ยมันตรงกันข้าม
00:05:18เลยครับมันจะไม่ได้ช่วยท่านนอนหลับอีกต่อ
00:05:20ไปแล้วร่างกายจะดื้อต่อกัญชาหมายความว่า
00:05:24อะไรหมายความว่าจะต้องใช้ปริมาณที่มัน
00:05:27เยอะขึ้นมันถึงจะได้ผลแล้วต่อให้เพิ่ม
00:05:30ปริมาณเข้าไปเนี่ยมันไม่ได้ช่วยเรื่องการ
00:05:33นอนหลับอีกต่อไปแล้วครับตอนใหม่ๆที่เรา
00:05:36ใช้กัญชาเนี่ยนะครับใช้เข้าไปปุ๊บเออหลับ
00:05:39เร็วหลับลึกไม่ค่อยตื่นหลับได้ยาวไม่ค่อย
00:05:42ฝันนี่คือผลระยะสั้นของกัญชาแต่ผลระยะยาว
00:05:46ถ้าท่านใช้มันไปเป็นเดือนละสิ่งที่เกิด
00:05:48ขึ้นก็คือมันนอนหลับยากขึ้นนะครับหลับจะ
00:05:52ไม่ค่อยลึกและคราวนี้จะฝันเกี่ยวกับปกติ
00:05:54แล้วตื่นระหว่างคืนมากกว่าปกติด้วยซ้ำไป
00:05:57ทำให้ลักษณะการนอนเนี่ยมันผิดปกติไปหมด
00:06:00เลย
00:06:01แล้วคนที่ใช้กัญชามานานๆแล้วมันมีปัญหา
00:06:04แบบเนี้ยรู้ตัวแล้วอ่ะจะหยุดกัญชาหยุดทัน
00:06:07ทีไม่ได้นะครับมันจะเกิดอาการถอนกันชา
00:06:11แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นในคนที่ถอนกัญชา
00:06:14เกี่ยวข้องกับการนอนหลับก็คือมันจะนอนไม่
00:06:16หลับครับตื่นบ่อยหรือบางทีฝันร้ายด้วยนะ
00:06:19ครับแล้วก็ระยะเวลาที่นอนได้มันสั้นลงมาก
00:06:22เลยนะครับสรุปก็คือนอนไม่หลับเลยก็ต้อง
00:06:24แบบรอถอนไปอีกสักระยะหนึ่งกว่ามันจะดี
00:06:27ขึ้นนะครับนั่นคือปัญหากับการนอนหลับที่
00:06:30ใช้กันชาบางคนบอกว่าใช้กัญชาแล้วนอนหลับ