00:00:00 → 00:00:02 เมครับขอกำลังใจกับคนที่ขี้เกียจออกกำลัง

00:00:02 → 00:00:05 กายหน่อยครับอ่าได้เลยครับเดี๋ยวเรามา

00:00:05 → 00:00:07 เริ่มที่ท่าแรกเลยนะครับผมท่าแรกจะเป็น

00:00:07 → 00:00:08 ท่าที่ทุกคนค้นเคยอยู่แล้วนะครับถ้า

00:00:08 → 00:00:11 เหยียดขาไปด้านหน้านะครับแก้อาการปวดเข่า

00:00:11 → 00:00:13 นะครับอ่าเราลองมาคิดดูนะครับว่าการที่

00:00:13 → 00:00:15 เราเตะขาไปด้านหน้านะครับเรากำลังเตะความ

00:00:15 → 00:00:18 เจ็บปวดออกไปนะครับแล้วการที่เรางอเขา

00:00:18 → 00:00:20 เข้ามานะครับเรากำลังรับพลังดีๆรับการ

00:00:20 → 00:00:22 เยียวยามที่หัวเขานะครับถ้าเราเตะความ

00:00:23 → 00:00:25 เจ็บปวดออกไปและรับพลังงานดีๆเข้ามาบ่อยๆ

00:00:25 → 00:00:27 นะครับรับรองว่าชาวชวนฟิของเราจะหายเจ็บ

00:00:27 → 00:00:30 ปวดมีกำลังใจแล้วก็สุขภาพดีขึ้นแน่นอน

00:00:30 → 00:00:34 ครับผมสู้ๆครับ