- คำถาม:
- ทำไมการเสริม NAD จึงควรทำหลังจากปรับพื้นฐานสุขภาพก่อน?
- คำตอบ:
- เพราะ NAD เป็นอนุพันธ์ของวิตามิน B3 และต้องอาศัยวิตามินบีรวมเป็นพื้นฐานในการทำงาน ดังนั้นควรกินวิตามินบีรวมแบบ Active form ก่อน แล้วจึงค่อยเสริม NAD เพื่อให้ได้ผลดีและปลอดภัย โดยไม่ควรกระโดดไปใช้สารเสริมแรงที่แพงโดยไม่ตรวจสอบสาเหตุพื้นฐาน
สูงวัยไขมันสูง นอนไม่หลับอ่อนเพลีย แก้ได้ใช้ยาน้อย อายุยืน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:59อยากได้สูตรก็พิมพ์ว่าแคลเซียมนะครับซึ่ง
00:04:01ก่อนที่จะไปกิน NA ผมแนะนำว่ากินวิตามิน
00:04:03บีรวมให้ได้ก่อนเอาเบสิคให้ได้ก่อนเพราะ
00:04:05NA จริงๆมันก็คืออนุพันธ์ของวิตามิน B3
00:04:08นะครับดังนั้นก่อนที่คุณจะไปหยิบอะไรยากๆ
00:04:10แพงแพงมาก่อนเนี่ยคุณกินเบสิคให้ได้ก่อน
00:04:12คุณกินวิตามินบีรวมให้ได้ก่อนทุกคนเลย
00:04:14ต้องกินวิตามินบีรวม Active form วันละ 1
00:04:16เม็ดต้องกินให้ได้ก่อนแต่ Make sure ว่า
00:04:17มันเป็น active form นะครับหรือ metated
00:04:20form พอตื่นนอนทันทีผมจะกิน NAD บวกก่อน
00:04:22พร้อมอาหารเช้าถึงกินวิตามิน B รวมคุณกิน
00:04:24โคนไซม Q10 ก่อนโคนไซม Q10 กินพร้อมอาหาร
00:04:27อันเนี้ก็ช่วยพลังงานระดับเซลล์เหมือนกัน
00:04:29คุณกิน D3K2 ให้ได้ก่อนคุณกินแมกนีเซียม