- คำถาม:
- ควรกินอาหารอะไรบ้างเพื่อรักษาอาการโลหิตจางและเพิ่มพลังงาน?
- คำตอบ:
- ควรกินพืชผักผลไม้ โดยเฉพาะผักใบเขียว ถั่วดำ งาดำ เมล็ดแฟลก อาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เลือดหมู ตับหมู ไข่ทั้งลูก และไข่แดง พร้อมเสริมวิตามิน B รวม วิตามินอี วิตามิน K2 ธาตุเหล็กคีเรด และเลือดเรื่องของสังกะสี รวมถึงดื่มมัจฉะออร์แกนิกเพื่อช่วยบำรุงเลือดและเพิ่มพลังงาน
สูงวัยไขมันสูง นอนไม่หลับอ่อนเพลีย แก้ได้ใช้ยาน้อย อายุยืน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ครับก็พิมพ์ว่าย้อนไวโลหิตจางเกล็ดเลือด
00:01:04ต่ำอ่อนเพลียซีดไม่มีแรงกินอะไรได้บ้าง
00:01:06อันดับที่ 1 พืชผักผลไม้โดยเฉพาะผักไฟ
00:01:09เขียวอันที่ 2 ถั่วดำงาดำเมล็ดแฟลกธัญพืช
00:01:13เนี่ยมีธาตุเหล็ก 3 ครับเลือดหมูหรือตับ
00:01:16หมู 4 ครับไข่ทั้งลูกเลยรวมถึงไข่แดงด้วย
00:01:185 เราค่อยไปเสริมสารอาหารนะครับสารอาหาร
00:01:21บำรุงเลือดมี 1 วิตามินอี 3 K2 2 ครับ
00:01:24ธาตุเหล็กคีเรด 3 ครับวิตามิน B รวมเลือด
00:01:27โดยตรงเลยนะครับ 4 ครับเลือดเรื่องของ
00:01:29สังกสีนะครับเกลือแร่จำเป็นบำรุงเลือดคุณ
00:01:32นะครับ 5 คาคาวมีธาตุเหล็ก 6 นะครับมัจฉะ
00:01:35กับวิตามินซีขอดูสารสกัดต่างๆได้พิมพ์ว่า
00:01:38โลหิตจางมัจฉะนี่แบบสุดยอดอาหารชะลอวัยลด