- คำถาม:
- ทำไมการเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินอาหารมาก ๆ จึงไม่ถูกต้องสำหรับคนผอม?
- คำตอบ:
- การเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินอาหารมาก ๆ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงอาจทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย ซึ่งไม่ใช่กล้ามเนื้อ และอาจนำไปสู่โรคหัวใจ ลิ่มเลือดอุดตัน หรือไขมันพอกตับได้ แทนที่จะเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี
อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำอย่างไรให้ได้ผล
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:01ครับเพิ่มเพิ่มหนักด้วยวิธีนี้ซึ่งมัน
00:02:03เป็นวิธีที่ไม่ค่อยถูกต้องทันทีเดียวนะ
00:02:05ครับทำไมถึงไม่ถูกต้องนะคนที่เขาผอมมากๆ
00:02:09เนี่ยไม่ได้หมายความนะครับว่าเขาจะไม่มี
00:02:11โรคอะไรอย่างอื่นในอนาคตคนผอมก็เป็นโรค
00:02:15หัวใจได้คนผอมก็เป็นลิ่มเลือดอุดตันตาม
00:02:18ที่ต่างๆได้คนผอมก็มีไขมันในเลือดสูงไข
00:02:21มันพอกตับได้ถ้าท่านกินไม่บันยะบันอย่าง
00:02:24กินตามใจปากกินเพื่อให้เรานี่มันสูงเพิ่ม
00:02:27น้ำหนักกินคาร์โบไฮเดรตเข้าไปโยธินไขมัน
00:02:30เยอะๆอย่างเงี้ยท่านกว่าจะเป็นโรคกันกับ
00:02:32ที่ผมว่าไปก็ได้นะครับนะเนี่ยท่านก็ควร
00:02:34ที่จะหลีกเลี่ยงแบบนี้เนี้ยอ่ะต่อมาเออ
00:02:37แล้วทำยังไงล่ะที่จะเพิ่มน้ำหนักเข้าด้วย
00:02:39กันก็ทีเราจะต้องเพิ่มมวลกล้ามเนื้อครับ