- คำถาม:
- ทำไมการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตถึงสำคัญสำหรับผู้เกษียณในการดูแลสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เนื่องจากผู้เกษียณมีเวลาและโอกาสในการปรับไลฟ์สไตล์ เช่น การกินอาหารที่ดีขึ้น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพที่เสื่อมไป และชะลอภาวะโรคเรื้อรังได้
เรื่องที่คนวัยเกษียณ จำเป็นต้องรู้ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:46ครึ่งชีวิตบวกไปอีก 60 นะ
00:08:50คุณสามารถมีศักยภาพในการที่จะ
00:08:53ขึ้นไปอีกมีแค่ครึ่งชีวิต
00:08:56เกษียณแล้วไง 60 แล้วไงใครแคร์นี่อาจารย์
00:09:01บางท่านอาจารย์หมอไทยบางท่าน 60 แล้วไง
00:09:03ใครแคร์ไปโหนเอ่ออะไรนะออกกำลังกายอ่ะ
00:09:14จะ 70 แล้วไงใครแคร์ปั่นจักรยานวันละ 60