- คำถาม:
- ทำไมการเปลี่ยนท่าทางช้าๆจึงช่วยลดอาการเวียนหัว?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนท่าทางช้าๆ เช่น ลุกจากเตียงหรือนั่งเป็นยืน ช่วยให้ร่างกายมีเวลาปรับความดันและชีพจรให้เหมาะสมกับท่าใหม่ ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอ และลดโอกาสเกิดอาการเวียนหัวจากความดันต่ำขณะท่ายืน
เวียนหัวมานานไม่หายซักที อาจเป็นเพราะ 4 สาเหตุนี้ 😵💫
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:47แล้วก็คันที่ 4 นะคะถ้าเราเป็นคนเวียนหัว
00:24:50ง่ายนะคะเปลี่ยนท่าชะเปลี่ยนท่าทางช้าๆนะ
00:24:54คะเวลาจะโดยเฉพาะตอนตื่นนอนตอนเช้านะคะ
00:24:57เวลาเราลุกขึ้นมาเลยเนี่ยอันนี้เป็นท่า
00:24:59ที่แบบคนไข้ส่วนใหญ่มีอาการมากที่สุด
00:25:01เพราะฉะนั้นถ้าเราเวียนหัวนะคะตอนตื่นนอน
00:25:05ลืมตาก่อนดูซิมึนงงมั้ยนะคะลุกนั่งนะคะ
00:25:09ลุกนั่งก่อนอย่าเพิ่งลุกยืนนะคะลุกนั่ง
00:25:11ถ้าไม่มึนไม่งงก็ค่อยลุกยืนนะคะรวมไปถึง
00:25:14ระหว่างวันด้วยถ้าเรานั่งอยู่แล้วเราจะ
00:25:16ลุกนะคะก็ต้องพยายามเปลี่ยนท่าทางช้าๆรวม
00:25:19ไปถึงพวกเอ่อการหันซ้ายหันขวาต่างๆด้วยนะ
00:25:22คะอันนี้ก็ต้องแก้ด้วยนะคะเพราะว่าจะทำ
00:25:25ให้อ่าเวลาเราหันเร็วๆอ่ะค่ะเช่นแบบมีใคร
00:25:28เรียกแล้วก็หันปึ๊บนะคะอันนี้ก็กระตุ้น
00:25:30อาการเวียนหัวได้เหมือนกันนะคะไม่ว่าจะ
00:25:33เป็นจากสาเหตุอะไรก็แล้วแต่เนี่ยอ่าถ้า
00:25:35เราเปลี่ยนท่าทางเร็วๆมาก็มักจะกระตุ้น
00:25:37อาการเวียนหัวให้เป็นมากขึ้นนะคะเนาะสุด
00:25:40ท้ายก็คือก็ต้องแก้เหตุอื่นนะคะที่เจอ