- คำถาม:
- ทำไมการเติมน้ำตาลหรือครีมในกาแฟมากเกินไปจึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การเติมน้ำตาลหรือครีมในกาแฟมากเกินไปจะเพิ่มพลังงานเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งถ้าไม่ได้ออกกำลังกายใช้พลังงานเหล่านี้ออก จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ส่งผลให้อ้วนลงพุง น้ำตาลในเลือดสูง และไขมันในเลือดสูง ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
กินกาแฟแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 4 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.600
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:00ปรุงเนี่ยแหละครับอาจจะมีปัญหาต่อสุขภาพ
00:02:02ของเราได้ครับเพราะว่าถ้าเราเติมน้ำตาล
00:02:04เข้าไปเยอะๆนะครับจะเป็นการเพิ่มพลังงาน
00:02:06ให้แก้วกาแฟนั้นเลยนะครับเวลาเรากินเข้า
00:02:09ไปแล้วเราไม่ออกกำลังกายใช้ไม่หมดพลังงาน
00:02:11เหล่านั้นจะเปลี่ยนรูปกลายเป็นไขมันกลาย
00:02:14เป็นไตรกรีเซอร์ไรด์สะสมในร่างกายของเรา
00:02:16ทำให้เราอ้วนลงพุงน้ำตาลในเลือดเกินแล้ว
00:02:19ก็ไขมันในเลือดสูงอีกนะครับเสี่ยงต่อการ
00:02:21เกิดโรคหัวใจหลอดเลือดต่างๆได้ดังนั้น
00:02:24เนี่ยหมอแนะนำครับว่าควรเติมให้น้อยปรุง
00:02:26ให้น้อยนะครับไม่ใช่ว่าไม่ให้เติมเลยนะ
00:02:28ครับเข้าใจว่าถ้ากินเกแฟเียวๆแบบเนี้ยบาง