- คำถาม:
- ทำไมการเดินหลังมื้ออาหารจึงดีต่อไต?
- คำตอบ:
- การเดินหลังมื้ออาหารช่วยลดการกระชากของน้ำตาลในเลือด ลดภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้ไตไม่ต้องทำงานหนักในการกรองของเสีย และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงไตได้ดีขึ้น
7 วิธีฟื้นไตเสื่อม ไม่ต้องฟอกไต! | หมอท๊อป 577
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:43อาหารเย็นอยากให้เดินอย่างน้อย 15-30
00:16:46นาทีนะครับแต่ถ้าเป็นไปได้เดินหลังมื้อ
00:16:49อาหารทุกมื้อยิ่งดีเพราะมันจะลดการกระชาก
00:16:52ของน้ำตาลทำให้ภาวะดื้ออินซูลินเราต่ำลง
00:16:55การทำร้ายไตเราต่ำลงนะครับการเดินหลังมือ
00:16:59อาหารช่วยให้ลดระดับน้ำตาลในเลือดทำให้ไต
00:17:01ไม่ต้องทำงานหนักในการกรองของเสียต่างๆ
00:17:04และกรองน้ำตาลนะครับดีแบบสุดๆเลยท่านไม่