- คำถาม:
- ทำไมการเข้าใจว่าตัวเองเคยมีอารมณ์แปรปรวนจะช่วยลดความโกรธหรือหงุดหงิดกับผู้อื่น?
- คำตอบ:
- เมื่อเข้าใจว่าตัวเองเคยมีอารมณ์แปรปรวน เช่น จากไม่ชอบเป็นชอบ หรือจากภูมิใจเป็นอับอาย เราจะเริ่มเห็นอกเห็นใจผู้อื่นที่อาจมีพฤติกรรมหรือทัศนคติที่แตกต่างออกไป เพราะเราเข้าใจว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามประสบการณ์และเวลา การยอมรับความเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ใจสงบ ลดความโกรธ ความรังเกียจ และสามารถเผชิญกับสถานการณ์ต่าง ๆ ด้วยความนิ่งและสง่างามมากขึ้น
ก็มาดิครับ คนอารมณ์แปรปรวน | ศัลยกรรม...ความสุข
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:26เราก็เป็นแบบนี้แหละ
00:08:29เมื่อไหร่ที่เราตระหนักได้สิ่งนี้นะพี่
00:08:31อ้อยเราจะไม่มีความรู้สึกไม่โกรธโมโหใคร
00:08:36โกรธไปโมโหหรือไปรังเกียจหรือไปไม่ชอบใคร
00:08:39อีกเลยคือเราจะยินยอมยอมรับเขาได้อย่าง
00:08:44ง่ายๆถึงขั้นที่แบบมาดิ
00:08:47คือใจเราจะนิ่งแล้วอ่ะแล้วมันจะทำให้ใจ
00:08:51เราเป็นสุขมากเลยอ่ะ
00:08:53อย่าว่าแต่เขาอิเหนาเป็นเอง
00:08:57แต่พอพูดถึงว่าแต่เขาจะกลายเป็นสำนวนเด็ก
00:09:01รุ่นใหม่ไม่รู้จะรู้หรือเปล่านะถ้าใคร
00:09:03อยากรู้ต้องไปหาเอา