00:00:52 → 00:00:54 สวัสดีค่ะ
00:00:54 → 00:00:57 มาแล้วค่ะกับรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:00:57 → 00:01:00 ได้เวลาที่คุณผู้ชมจะต้องมาตั้งใจดูรายการเราแล้ว
00:01:00 → 00:01:02 เพราะว่าจะได้ข้อมูลดีๆนะคะ
00:01:02 → 00:01:04 กลับไปดูแลตัวเองแล้วก็คนที่คุณรัก
00:01:04 → 00:01:06 กับเรื่องราวที่คุณหมอนำมาเสนอกันทุกสัปดาห์
00:01:06 → 00:01:07 ใช่แล้ว
00:01:07 → 00:01:08 สนุก
00:01:08 → 00:01:09 อาทิตย์นี้สนุกหรอคะคุณหมอ
00:01:09 → 00:01:10 สนุก
00:01:10 → 00:01:13 คือวันนี้เหมือนเกิดมาเพื่อรายการเลยค่ะคุณหมอ
00:01:13 → 00:01:14 เพราะว่าเป็นเรื่อง
00:01:14 → 00:01:15 ภูมิแพ้กรุงเทพ
00:01:17 → 00:01:17 ใช่
00:01:17 → 00:01:20 เกิดขึ้นกับคนที่อยู่ในเมืองใหญ่อย่างนี้แน่นอน
00:01:20 → 00:01:24 แต่ว่ามันจะเกิดจากอะไรเราจะดูแลตัวเองได้ไหม
00:01:24 → 00:01:26 วันนี้ต้องดูรายการเรานะคะ
00:01:26 → 00:01:27 ต้องดูรายการเรา
00:01:27 → 00:01:28 เกาะกระแสมากๆจริงๆ
00:01:29 → 00:01:32 ได้เวลาของหมอชวนคุยในสัปดาห์นี้แล้วนะคะ
00:01:32 → 00:01:36 คุณหมออัจจิมาตั้งชื่อตอนเอาไว้ว่าภูมิแพ้กรุงเทพ
00:01:36 → 00:01:40 ก็คือจะต้องเป็นโรคฮิตของคนเมืองใช่ไหมคะคุณหมอ
00:01:40 → 00:01:41 ใช่แล้ว
00:01:41 → 00:01:43 เมื่อกี้เป็นหนึ่งโรคที่มาในปีนี้เป็นเทรนด์
00:01:43 → 00:01:44 ใช่
00:01:44 → 00:01:47 ยังมีโรคอื่นๆอีกหรอคะคุณหมอ
00:01:47 → 00:01:49 เยอะมากคุณแนนมีตั้งหลายโรค
00:01:49 → 00:01:51 ถ้าอย่างนั้นภูมิแพ้กรุงเทพเนี่ย
00:01:51 → 00:01:53 มันมีโรคอะไรบ้างคะคุณหมอ
00:01:53 → 00:01:54 โรคแรกเลย
00:01:54 → 00:01:55 ค่ะ
00:01:55 → 00:01:56 โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
00:01:57 → 00:01:59 ก็ฝุ่นจิ๋วซะขนาดนี้
00:01:59 → 00:01:59 ค่ะ
00:02:00 → 00:02:01 โรคนี้คือตอนนี้กลายเป็นโรคฮิตเลย
00:02:01 → 00:02:03 แล้วเป็นสาเหตุหลักเลย
00:02:03 → 00:02:08 ของโรคทางเดินหายใจก็คือภาวะที่มาจากมลภาวะเป็นพิษ
00:02:08 → 00:02:08 ค่ะ
00:02:08 → 00:02:10 ซึ่งพวกนี้ถามว่านำไปสู่อะไรได้บ้าง
00:02:10 → 00:02:11 นำไปสู่โรคปอด
00:02:11 → 00:02:12 นำไปสู่ไซนัส
00:02:12 → 00:02:13 ค่ะ
00:02:13 → 00:02:14 นำไปสู่หวัด
00:02:14 → 00:02:15 นำไปสู่ภูมิแพ้
00:02:15 → 00:02:19 องค์การในโรคพบว่าปัญหาตอนนี้ที่คนทำงานเนี่ย
00:02:20 → 00:02:23 มีปัญหาที่ทำให้เสียชีวิตเนี้ย
00:02:23 → 00:02:24 มาจากโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง
00:02:25 → 00:02:27 มากที่สุด
00:02:27 → 00:02:27 ค่ะ
00:02:27 → 00:02:28 ปัจจุบันนี้นะ
00:02:29 → 00:02:32 มีอัตราเฉลี่ยสูงถึง10%ของคนทั้งโลก
00:02:33 → 00:02:35 คือมันเปลี่ยนและเพราะฝุ่นมันเยอะมาก
00:02:35 → 00:02:37 แล้วมันไม่ใช่แต่เพียงในบ้านเราในประเทศไทย
00:02:37 → 00:02:38 ทุกที่
00:02:38 → 00:02:41 คนใช่คนมันเป็นภูมิแพ้สูงมาก
00:02:41 → 00:02:43 แล้วอีกปัญหาภูมิแพ้ทางเดินทางใจ
00:02:43 → 00:02:45 ต้นเหตุมันมาจากควันพิษฝุ่นทั้งหลาย
00:02:45 → 00:02:47 ที่อยู่ในชั้นบรรยากาศของเรานี่เอง
00:02:47 → 00:02:48 ค่ะ
00:02:48 → 00:02:50 เพราะฉะนั้นในโลกร้อนหรอ
00:02:50 → 00:02:50 เด็ก
00:02:50 → 00:02:52 เด็กๆไปแล้วตอนนี้
00:02:52 → 00:02:54 เพราะว่าตอนนี้เนี่ยตัวฝุ่นตัวปัญหาจากควันพิษ
00:02:54 → 00:02:56 ที่เข้ามาสู่ชั้นบรรยากาศ
00:02:56 → 00:02:56 ค่ะ
00:02:56 → 00:02:57 มันเยอะมาก
00:02:58 → 00:03:00 แล้วอาการของคนที่เป็นก็หลากหลาย
00:03:00 → 00:03:01 ค่ะ
00:03:01 → 00:03:04 ในขณะที่สารพิษเยอะขึ้นสารอนุมูลอิสระเยอะขึ้น
00:03:04 → 00:03:06 นั่นหมายความว่าร่างกายคุณก็ต้องไม่แข็งแรง
00:03:07 → 00:03:09 ไม่แข็งแรงคุณก็เจ็บป่วยง่าย
00:03:09 → 00:03:10 กระเสาะกระแสะ
00:03:10 → 00:03:10 ค่ะ
00:03:11 → 00:03:12 อ่อนเพลีย
00:03:13 → 00:03:15 ภูมิต้านทานไม่ดีคุณก็จะ
00:03:15 → 00:03:16 ป่วยง่าย
00:03:16 → 00:03:17 ใช่ป่าวง่าย
00:03:17 → 00:03:17 ค่ะ
00:03:17 → 00:03:20 ไปเฉียดเขานิดเดียวคุณก็ติดหวัดเขามาและ
00:03:20 → 00:03:22 คัดจมูกน้ำมูกไหลอันนี้แหละ
00:03:22 → 00:03:23 คืออาการของมัน
00:03:23 → 00:03:26 ก็คือเป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
00:03:26 → 00:03:27 ค่ะ
00:03:27 → 00:03:29 บางคนถ้าพื้นฐานเขาไม่ดีอยู่แล้วเนี่ย
00:03:29 → 00:03:30 หอบหืดเลย
00:03:32 → 00:03:34 เพราะว่าไอ้ฝุ่นจิ๋วหรือพวกมลพิษทางอากาศทั้งหลายเนี่ย
00:03:34 → 00:03:37 มันจะเข้าไปกระตุ้นภูมิต้านทานผ่านหลอดเลือดเข้าไป
00:03:38 → 00:03:40 ทำให้ผนังหลอดเลือดเนี่ยบวมหนาขึ้น
00:03:40 → 00:03:41 หายใจก็ไม่สะดวก
00:03:41 → 00:03:43 ถ้าเขาหอบหืดอยู่แล้ว
00:03:43 → 00:03:45 มีภูมิอยู่แพ้แล้วก็กลายเป็นหายใจเสียงวี๊ด
00:03:45 → 00:03:50 หายใจหอบหายใจลำบากเป็นมากๆก็ถึงชีวิตได้
00:03:50 → 00:03:50 ค่ะ
00:03:50 → 00:03:54 เพราะฉะนั้นเนี่ยก็จะต้องคอยดูแลด้วย
00:03:54 → 00:03:56 คือคอยดูแลพยามหาว่าตัวกระตุ้นคืออะไร
00:03:56 → 00:03:59 ถ้าเดินออกไปข้างนอกแล้วเป็นหอบหืด
00:03:59 → 00:04:01 ก็ให้รู้ว่าอาจจะมาจากฝุ่นหรือมลพิษได้
00:04:02 → 00:04:03 ถ้าอยู่ในตึก
00:04:03 → 00:04:07 มีอาการก็ต้องดูสารสาเคมีหรือฝุ่นที่มันอยู่ในตัวอาคาร
00:04:07 → 00:04:08 ค่ะ
00:04:08 → 00:04:10 นอกจากนี้โรคที่เราเจอได้บ่อยๆ
00:04:10 → 00:04:13 ก็คือจะเป็นโรคภูมิแพ้ที่เป็นหวัดคัดจมูก
00:04:14 → 00:04:15 เหมือนจะเป็นหวัดแต่เป็นจริงๆแล้วไม่ใช่
00:04:15 → 00:04:17 เป็นภูมิแพ้ทางเดินอากาศ
00:04:18 → 00:04:20 ตื่นเช้ามาก็จะแบบฟึดฟัด
00:04:20 → 00:04:20 ฟึดฟัด
00:04:21 → 00:04:25 แบบเหมือนคัดจมูกระคายเคืองโพรงจมูก
00:04:25 → 00:04:26 หายใจไม่สะดวก
00:04:27 → 00:04:30 ตื่นเช้ามาจามไปและ10ที
00:04:30 → 00:04:32 นี่คือภูมิแพ้ทางเดินอากาศ
00:04:32 → 00:04:32 ใช่ๆ
00:04:33 → 00:04:37 ไอจานอยู่ตลอดเวลามีเสมหะน้ำมูกไหล
00:04:37 → 00:04:41 คัดจมูกหายใจไม่ออกบางทีก็น้ำตาไหลหูอื้อตาแดง
00:04:42 → 00:04:44 กลุ่มพวกนี้ก็จะเป็นกลุ่มอาการโรคภูมิแพ้
00:04:44 → 00:04:48 ที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจส่วนใหญ่แล้วไม่มีไข้
00:04:48 → 00:04:51 แต่ก็อาจจะมีไข้ร่วมด้วยก็ได้ในคนไข้บางราย
00:04:51 → 00:04:51 ค่ะ
00:04:51 → 00:04:55 สมมุติถ้าเป็นมากๆก็จะกลายเป็นโรคหลอดลมอักเสบได้
00:04:55 → 00:04:59 ก็คือไอ้พวกฝุ่นละอองพวกสารมลพิษทั้งหลาย
00:04:59 → 00:05:03 เวลามันเข้าไปมากๆเข้าอยู่ในปอดเกิดการอักเสบขึ้นมา
00:05:03 → 00:05:04 กลายเป็นอักเสบเฉียบพลัน
00:05:04 → 00:05:06 กลายเป็นปัญหาที่หลอดลม
00:05:06 → 00:05:07 ค่ะ
00:05:07 → 00:05:09 บางทีไอมากจนทุกอย่างบวมไปหมด
00:05:09 → 00:05:12 แล้วก็อาจจะทำให้หายใจลำบากหอบเหนื่อย
00:05:12 → 00:05:12 ค่ะ
00:05:12 → 00:05:15 หรือบางทีก็เสมหะเยอะมากๆก็ได้เหมือนกัน
00:05:15 → 00:05:17 บางทีก็ไอจนเจ็บหน้าอกเลยก็ได้
00:05:17 → 00:05:19 บางทีพอไอมากๆไอแรงๆ
00:05:19 → 00:05:21 แล้วมันทำให้เส้นเลือดแตกก็ได้เหมือนกัน
00:05:21 → 00:05:22 ตายแล้ว
00:05:22 → 00:05:24 แต่ถ้าไอเป็นเลือดต้องไปหาหมอนะ
00:05:24 → 00:05:27 ไม่ต้องไปดูว่ามันเป็นอะไรอย่างอื่นรึเปล่า
00:05:27 → 00:05:30 ส่วนใหญ่คนเราชอบหาหมอ Google ค่ะ
00:05:30 → 00:05:32 เพื่อนโพสว่าเป็นงั้นเป็นงี้
00:05:32 → 00:05:34 เพราะว่าพวกนี้มันเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด
00:05:34 → 00:05:36 เพราะฉะนั้นเนี่ยบางทีไอเป็นเลือด
00:05:36 → 00:05:37 อาจจะเป็นอาการ
00:05:37 → 00:05:40 ที่มันมีการแตกของหลอดเลือดของเนื้องอกก็ได้
00:05:40 → 00:05:40 ค่ะ
00:05:42 → 00:05:43 ไปและ2อย่างและ
00:05:43 → 00:05:44 ตามมาติดๆ
00:05:44 → 00:05:47 ก็คือโรคที่เกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
00:05:47 → 00:05:48 อันที่ตามมาติดๆเลย
00:05:48 → 00:05:50 เพราะว่าปอดเนี่ย
00:05:50 → 00:05:53 มันเหมือนกับเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการทำงาน
00:05:53 → 00:05:55 ที่เกี่ยวกับเรื่องระบบไหลเวียนของร่างกาย
00:05:56 → 00:05:56 เพราะฉะนั้นปลอดมีปัญหา
00:05:56 → 00:05:58 เดี๋ยวหัวใจและหลอดเลือดก็มีปัญหา
00:05:58 → 00:05:59 ค่ะ
00:05:59 → 00:06:02 การที่กลุ่มของฝุ่นจิ๋ว PM 2.5
00:06:02 → 00:06:04 เพราะว่าหลุดเข้าไปร่างกายเยอะๆ
00:06:04 → 00:06:05 มันจะไปเพิ่มความเสี่ยงของพวกนี้
00:06:06 → 00:06:07 มันมีงานวิจัยมากเลยคุณแนน
00:06:07 → 00:06:11 ซึ่งพบว่ามันมีอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายแรง
00:06:11 → 00:06:12 อย่างเช่นกลุ่มของมะเร็งปอด
00:06:12 → 00:06:14 หรือโรคทางเดินหายใจ
00:06:14 → 00:06:17 ซึ่งเขาพบว่าอัตราความเสี่ยงของโรคพวกนี้มันสูงขึ้น
00:06:17 → 00:06:21 เมื่อเราพบสาร PM2.5 เนี่ยหรือพบฝุ่นจิ๋วเนี่ย
00:06:21 → 00:06:23 เพิ่มขึ้นทุกๆ10ไมโครกรัม
00:06:24 → 00:06:26 เพราะว่าการอักเสบที่มันเกิดขึ้นนั้น
00:06:26 → 00:06:29 ไปส่งผลต่อภาวะการทำงานของหลอดเลือด
00:06:29 → 00:06:32 มันไปเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดแข็ง
00:06:32 → 00:06:33 หลอดเลือดแตกตีบตาย
00:06:35 → 00:06:36 มันร้ายกาจนะ
00:06:36 → 00:06:38 เพราะด้วยความที่มันเล็กอ่ะคุณแนน
00:06:39 → 00:06:40 เราก็ไม่เห็นเราไม่รู้
00:06:40 → 00:06:41 1มองไม่เห็น
00:06:41 → 00:06:43 2ไปทั่วไปหมดเลย
00:06:43 → 00:06:44 มันสามารถไปตรงไหนก็ได้
00:06:45 → 00:06:46 แล้วคราวนี้ถ้าสมมุติว่าคนไข้เนี่ย
00:06:46 → 00:06:48 เขามีหลอดเลือดไม่ดีอยู่แล้ว
00:06:48 → 00:06:50 โอกาสที่จะมีปัญหาหัวใจขาดเลือดก็มี
00:06:51 → 00:06:52 เป็นความรู้ใหม่มากๆเลยนะคะเนี่ย
00:06:52 → 00:06:55 มันลิงค์ไปถึงนู่นเลยไปถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด
00:06:55 → 00:06:57 ทำให้หลอดเลือดอุดตัน
00:06:57 → 00:06:57 ค่ะ
00:06:57 → 00:06:59 ไม่ใช่ปอดอย่างเดียวนะ
00:06:59 → 00:07:01 หัวใจด้วยโรคหัวใจขาดเลือด
00:07:02 → 00:07:04 ถ้าคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่แล้ว
00:07:04 → 00:07:09 มาเลยอาการไปกระตุ้นทำให้อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะสูงขึ้น
00:07:09 → 00:07:12 ก็เลยกลายเป็นคุณอาจจะนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว
00:07:12 → 00:07:13 น้ำท่วมปอด
00:07:13 → 00:07:15 หลอดเลือดไม่ดีเกิดอะไรขึ้นคุณแนน
00:07:15 → 00:07:18 แตกตีบทำให้ภาวะเกิดภาวะStrokeหลอดเลือดในสมอง
00:07:19 → 00:07:22 ความดันโลหิตสูงขึ้นยิ่งถ้าสูงอยู่แล้วก็ไปเลย
00:07:22 → 00:07:23 ตายแล้ว
00:07:23 → 00:07:25 ใช่
00:07:25 → 00:07:27 นี้คือจากสภาพอากาศรอบๆตัวเรานะคะ
00:07:27 → 00:07:28 มีฝุ่นจิ๋วแค่นั้นนะคุณแนน
00:07:29 → 00:07:31 แค่อย่างเดียวเท่านั้นนะคะยังไม่นับสารพิษอย่างอื่น
00:07:31 → 00:07:33 ถูกอันนี้หมอถือว่ารุนแรง
00:07:33 → 00:07:34 ค่ะ
00:07:34 → 00:07:35 มองไม่เห็นด้วย
00:07:35 → 00:07:38 วันนี้เราเลยต้องคุยกันเรื่องนี้
00:07:38 → 00:07:40 ที่ว่าเป็นภัยแต่ไม่ใช่ภัยเงียบแล้วค่ะ
00:07:40 → 00:07:42 เพราะว่ามันเป็นภัยที่เราต้องเฝ้าระวัง
00:07:42 → 00:07:43 เป็นภัยใกล้ตัวจริงๆ
00:07:44 → 00:07:47 คือที่แบบส่งกันในไลน์ว่าไม่อันตรายแบบover
00:07:47 → 00:07:48 ไม่ใช่นะ
00:07:48 → 00:07:52 เพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยฝุ่นจิ๋วเนี่ยจริงมันมีมานานแล้ว
00:07:52 → 00:07:56 มันมีการพูดถึงในวารสารต่างๆเยอะมาก
00:07:57 → 00:07:59 คุณหมอค่ะนี่แค่ครึ่งแรกของหมอชวนคุย
00:07:59 → 00:08:02 แนนยังรู้สึกว่าเฮ้ยน่ากลัวจังเลยอ่ะ
00:08:03 → 00:08:06 โรคฮิตของคนเมืองอันนี้2กลุ่มใหญ่ๆที่คุณหมอบอก
00:08:06 → 00:08:10 คือโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจแล้วก็หัวใจและหลอดเลือด
00:08:10 → 00:08:11 ยังมีอีกไหมคะ
00:08:11 → 00:08:12 มี
00:08:12 → 00:08:13 นั่นไง
00:08:13 → 00:08:13 มี
00:08:13 → 00:08:15 มันยังมีน่ากลัวกว่านี้อีกหรอคะ
00:08:15 → 00:08:16 น่ากลัวเป็นบ้าได้
00:08:17 → 00:08:19 ตายแล้วงั้นรีบพอสเอาไว้ก่อน
00:08:19 → 00:08:22 เดี๋ยวช่วงหน้ากลับมาคุยกันต่อห้ามลุกหนีไปไหนเด็ดขาด
00:08:22 → 00:08:22 เดี๋ยวกลับมาค่ะ
00:08:22 → 00:08:23 ค่ะ
00:08:24 → 00:08:27 คุณผู้ชมคะเรากลับมาติดตามเรื่องราวของภูมิแพ้กรุงเทพกันต่อ
00:08:27 → 00:08:29 ในช่วงที่2 ของหมอชวนคุยนะคะ
00:08:29 → 00:08:34 ช่วงนี้สนับสนุนโดยออตินชินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:08:34 → 00:08:37 บางคนรักสวยรักงานแต่ลืมดูแลสุขภาพไม่ได้นะคะ
00:08:38 → 00:08:40 สวยอย่างเดียวหุ่นดีอย่างเดียวไม่ได้
00:08:40 → 00:08:42 คุณต้องแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก
00:08:42 → 00:08:45 กลับมาคุยกันต่อคุณหมอบอกว่าอันนี้ยังมีอีกโรคนึง
00:08:45 → 00:08:46 ที่อาจจะทำให้เราเป็นบ้าได้
00:08:46 → 00:08:47 คืออะไรคะ
00:08:47 → 00:08:50 คุณแนนดูสิถามว่าในบ้านเราเคยมีไหม
00:08:51 → 00:08:52 ไอ้ที่แบบว่ายิงๆกันอ่ะ
00:08:52 → 00:08:56 เราเคยเห็นแต่แบบเมกาที่กราดยิงหรือไรอย่างงี้เนอะ
00:08:56 → 00:08:57 หรือประเทศอื่น
00:08:57 → 00:08:59 เขาอาจจะได้รับฝุ่นจิ๋วไปก็เยอะได้
00:08:59 → 00:09:01 จากการที่ได้รับมลพิษทางอากาศ
00:09:02 → 00:09:05 มันทำให้เราเครียดหรือเรากดดันหรืออะไรอย่างนี้หรอคะ
00:09:05 → 00:09:08 มันเป็นตัวหนึ่งที่ทำให้เกิดความผิดปกติ
00:09:08 → 00:09:09 ของหลอดเลือดในสมอง
00:09:09 → 00:09:11 หลอดเลือดมันสำคัญมากคุณแนน
00:09:11 → 00:09:13 เพราะว่าจริงๆไม่ใช่แต่เรื่องของหัวใจ
00:09:13 → 00:09:15 เรื่องของอะไรที่เราพูดกันตอนต้น
00:09:15 → 00:09:16 แต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ย
00:09:16 → 00:09:18 มันทุกอย่างมันเลี้ยงด้วยหลอดเลือดหมด
00:09:18 → 00:09:18 ค่ะ
00:09:18 → 00:09:22 งั้นการทำงานของสมองก็อาจจะมีส่วนที่มันทำงานไม่ปกติ
00:09:23 → 00:09:24 คนกรุงเทพคุณแนนสังเกตนะ
00:09:24 → 00:09:25 หัวร้อน
00:09:25 → 00:09:26 ใช่
00:09:26 → 00:09:27 ยุคๆนี้ด้วยคุณหมอ
00:09:27 → 00:09:28 ยุคนี้
00:09:28 → 00:09:28 ใช่
00:09:28 → 00:09:29 ใจร้อน
00:09:29 → 00:09:31 เอะอะก็ขึ้นง่ายเหลือเกิน
00:09:31 → 00:09:32 ใช่
00:09:32 → 00:09:34 แล้วเวลาทำงานอะไรเนี่ย
00:09:34 → 00:09:35 สมาธิไม่ค่อยมี
00:09:35 → 00:09:36 เป็นโรคสมาธิสั้น
00:09:36 → 00:09:36 ค่ะ
00:09:36 → 00:09:38 เพราะพวกนี้ก็เหมือนกัน
00:09:38 → 00:09:41 เกิดจากความผิดปกติของการสื่อสารของสมองส่วนต่างๆ
00:09:41 → 00:09:42 ค่ะ
00:09:42 → 00:09:44 ซึ่งมันก็จะลิงค์ไปกับเรื่องของการทำงานของหลอดเลือด
00:09:44 → 00:09:46 สารเคมีที่หลั่งในหลอดเลือด
00:09:47 → 00:09:50 มันก็มีโอกาสที่ทำให้คนมีอาการปวดศีรษะ
00:09:50 → 00:09:51 ซึมเศร้า หดหู่
00:09:52 → 00:09:53 โรคซึมเศร้านี่
00:09:53 → 00:09:54 เยอะมากตอนนี้
00:09:54 → 00:09:54 เยอะมาก
00:09:54 → 00:09:55 จริงค่ะ
00:09:55 → 00:09:57 โรคซึมเศร้า โรคเครียดเยอะมาก
00:09:58 → 00:09:59 มันมาจากเนี่ยหรอคะ
00:09:59 → 00:10:01 สารอนุมูลอิสระมาจากไหน
00:10:01 → 00:10:03 มลพิษฝุ่นทั้งหลายแหล่เนี่ย
00:10:03 → 00:10:06 เป็นตัวที่สร้างสารอนุมูลอิสระในร่างกาย
00:10:06 → 00:10:07 มันทำให้เกิดความเสื่อม
00:10:07 → 00:10:09 ของการทำงานทุกเซลล์ในร่างกาย
00:10:09 → 00:10:09 ค่ะ
00:10:10 → 00:10:12 นอกจากนี้ยังมีโรคอื่นๆอีกไหมคะคุณหมอ
00:10:12 → 00:10:15 มีคุณแนนในกรุงเทพเนี่ย
00:10:15 → 00:10:16 คุณแนนเคยอยู่บนรถนานๆไหม
00:10:16 → 00:10:17 เป็นช่วงทรมานมาก
00:10:17 → 00:10:18 ใช่
00:10:19 → 00:10:20 รถติดปุ๊บก็ไม่เข้าห้องน้ำ
00:10:20 → 00:10:21 แนนเป็นบ่อยมาก
00:10:21 → 00:10:23 แนนรู้เลยคุณหมอจะพูดเรื่องอะไร
00:10:24 → 00:10:25 กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
00:10:25 → 00:10:26 ก็ส่วนใหญ่มันเกิดกับผู้หญิง
00:10:26 → 00:10:27 ใช่
00:10:27 → 00:10:29 ผู้หญิงท่อนำปัสสาวะเนี่ยมันสั้นกว่า
00:10:29 → 00:10:30 ค่ะ
00:10:30 → 00:10:31 มันก็เลยทำให้ผู้หญิงเนี่ย
00:10:31 → 00:10:33 เวลาอั้นปัสสาวะมันท้นกลับไป
00:10:33 → 00:10:36 ก็เลยทำให้เป็นปัญหากระเพาะปัสสาวะอักเสบ
00:10:37 → 00:10:38 นี่ก็เป็นโรคฮิตคนเมือง
00:10:39 → 00:10:41 ถ้าเป็นบ่อยๆเป็นมากๆเนี่ย
00:10:41 → 00:10:43 อาจจะไปทำร้ายไตแล้วทำให้เกิดไตวายได้
00:10:43 → 00:10:46 หมอเขาก็บอกอย่างนั้นเหมือนกันอย่าอั้นปัสสาวะเด็ดขาด
00:10:46 → 00:10:47 อย่าอั้นปัสสาวะเด็ดขาด
00:10:47 → 00:10:49 สิ่งที่เราพบอีกอันนึงก็จะเป็น
00:10:49 → 00:10:51 กลุ่มของพวกโรคปลายประสาทอักเสบ
00:10:51 → 00:10:53 ปลายประสาทอักเสบ
00:10:54 → 00:10:55 โรคปลายประสาทอักเสบเนี่ย
00:10:55 → 00:10:57 มันเป็นภาวะที่มาจากโรคเครียด
00:10:57 → 00:10:57 ค่ะ
00:10:57 → 00:11:00 หรือมาจากภาวะที่มันมีการอักเสบของกล้ามเนื้อ
00:11:00 → 00:11:05 ซึ่งจริงเนี่ยเขาพบว่าไอ้โรคอะไรที่เกี่ยวพวกกลุ่มโรคประสาททั้งหลาย
00:11:05 → 00:11:07 หรือปลายประสาท หรือเซลล์ประสาททั้งหลาย
00:11:07 → 00:11:10 ส่วนหนึ่งมันมาจากสารเคมีสารพิษหรือโลหะหนัก
00:11:11 → 00:11:15 สมัยนี้เขาถึงชอบแบบทำคีเลชั่นทำอะไรในคนไข้ที่อ่อนเพลีย
00:11:15 → 00:11:19 หรือมีอาการชาตามมือปลายเท้าก็คือช่วยขับพวกโลหะหนักไปจากร่างกาย
00:11:20 → 00:11:23 เพราะในบ้านเรามลพิษมันเยอะกรุงเทพมลพิษมันเยอะ
00:11:23 → 00:11:26 โลหะหนักที่มันอยู่ในสารเคมีต่างๆ
00:11:27 → 00:11:31 ทั้งสิ่งแวดล้อมทั้งอาหารทั้งหลายแหล่เนี่ย
00:11:31 → 00:11:34 มันก็มีโอกาสที่มันจะเข้ามาในร่างกาย
00:11:34 → 00:11:38 เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยมันก็จะทำให้เกิดเป็นการอักเสบในเซลล์ต่างๆ
00:11:38 → 00:11:42 ปลายประสาทก็เป็นอันนึงที่อาจจะนำไปสู่ภาวะปลายประสาทอักเสบ
00:11:42 → 00:11:46 ก็ทำให้คนมีปัญหาจะมีปัญหาเรื่องของอ่อนแรง
00:11:46 → 00:11:46 ค่ะ
00:11:47 → 00:11:48 ชาปลายมือปลายเท้า
00:11:49 → 00:11:50 อย่างงี้ได้
00:11:50 → 00:11:51 ค่ะ
00:11:51 → 00:11:53 หรืออาจจะมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อก็ได้
00:11:53 → 00:11:56 อาจจะทำให้มีปัญหาเรื่องของการทรงตัวไรเงี่ย
00:11:56 → 00:12:01 กล้ามเนื้ออ่อนแรงปวดเมื่อยสปาก็ขายดีไปเป็นต้น
00:12:01 → 00:12:01 ค่ะ
00:12:02 → 00:12:03 ยังไม่หมดใช่ไหมคะคุณหมอ
00:12:03 → 00:12:05 ประสาทกับกล้ามเนื้อมันลิ้งค์กัน
00:12:07 → 00:12:10 กล้ามเนื้ออันที่เจอบ่อยๆในคนเมืองคนบ้านเราเนี่ย
00:12:10 → 00:12:12 เวลาทำงานเยอะมันมาจากเนี่ย
00:12:12 → 00:12:13 คอบ่าไหล่ใช่ไหมคะคุณหมอ
00:12:13 → 00:12:14 คอบ่าไหล่
00:12:14 → 00:12:15 ใช่ที่ออฟฟิศเป็นกันเยอะ
00:12:15 → 00:12:17 ใช่ก็ชื่อมันนี้เลยออฟฟิศซินโดรม
00:12:18 → 00:12:20 ก็มันก็เป็นเรื่องของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
00:12:20 → 00:12:23 ซึ่งมาจากเนี่ยปวดตึงคอกันนั่งทำงาน
00:12:24 → 00:12:27 มันก็อาจจะส่งผลมีปัญหาได้ตั้งแต่จะนั่งผิดท่า
00:12:27 → 00:12:30 หรือในตำแหน่งของจออุปกรณ์คอมพิวเตอร์เนี่ย
00:12:30 → 00:12:34 มันไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่มันพอเหมาะกับสายตา
00:12:34 → 00:12:36 ก็อาจจะส่งปัญหาได้
00:12:36 → 00:12:39 สรุปแล้วคือภูมิแพ้กรุงเทพหรือว่าโรคฮิตคนเมือง
00:12:39 → 00:12:40 มันก็เกิดจากไลฟ์สไตล์
00:12:40 → 00:12:42 เกิดจากไลฟ์สไตล์เกิดจาการทำงาน
00:12:42 → 00:12:45 ใช่ทั้งนั้นเลยนะคะแล้วก็ทำให้แนนมองว่าบางทีเนี่ย
00:12:46 → 00:12:51 เราอาจจะอยู่ภูมิลำเนาอยู่ที่นี่หรือบางทีเราต้องมาสร้างเนื้อสร้างตัวเนอะคุณหมอ
00:12:51 → 00:12:55 หาเงินส่งทางบ้านแล้วเราจะหลีกเลี่ยงได้ยังไงอ่ะ
00:12:55 → 00:12:57 เราก็ต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้อยู่ทุกวัน
00:12:57 → 00:13:01 เราจะมีวิธีดูแลหรือว่าป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรคเหล่านี้ได้ไหมคะ
00:13:01 → 00:13:03 คือจริงๆเนี่ยเราจะต้องหลีกเลี่ยง
00:13:03 → 00:13:06 เพราะจริงๆแล้วการหลีกเลี่ยงมันคือการป้องกัน
00:13:06 → 00:13:06 ง่ายที่สุด
00:13:06 → 00:13:09 ง่ายที่สุดแล้วก็มันเสียค่าใช้จ่ายน้อยที่สุด
00:13:09 → 00:13:10 ค่ะ
00:13:10 → 00:13:13 สมมุติว่าคุณจำเป็นจะต้องทำงานในเมือง
00:13:13 → 00:13:16 คุณก็อาจจะไปอาศัยไกลหน่อย
00:13:16 → 00:13:17 ค่ะ
00:13:17 → 00:13:22 อยู่นี่มี BTS คุณก็อาจจะไปอยู่ที่ไกลๆที่มันมีต้นไม้เยอะหน่อย
00:13:23 → 00:13:25 คือมันก็จะได้ช่วยอย่างน้อยเสาร์อาทิตย์หยุดงาน
00:13:26 → 00:13:30 อาศัยในแหล่งที่มันไม่ใช่แหล่งในเมืองที่มันเป็นออฟฟิศ
00:13:30 → 00:13:31 ที่มันมีแต่ตึก
00:13:31 → 00:13:32 ค่ะ
00:13:32 → 00:13:35 มันจะได้ลดปัญหาพวกตึกเป็นพิษแล้วก็หัดทำอาหารทานเอง
00:13:36 → 00:13:37 ร่างกายจะได้แข็งแรง
00:13:37 → 00:13:39 คนยุคนี้ไม่ค่อยทำอาหารทานเอง
00:13:39 → 00:13:40 ใช่
00:13:40 → 00:13:41 อยากกินอะไรโทรสั่ง
00:13:41 → 00:13:41 ใช่
00:13:42 → 00:13:45 บางทีทำอาหารไปทานที่ทำงานก็ไม่ขี้เหร่นะ
00:13:46 → 00:13:48 ดูแลสุขภาพประหยัดด้วย
00:13:48 → 00:13:48 จริงค่ะ
00:13:48 → 00:13:49 คือไม่มีใครว่าอะไรหรอก
00:13:49 → 00:13:51 เพราะว่าเดี๋ยวนี้เนี่ยเทรนด์ดูแลสุขภาพมา
00:13:51 → 00:13:52 ใช่
00:13:52 → 00:13:55 งั้นการทำอาหารทานเองจริงๆแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก
00:13:55 → 00:13:55 ค่ะ
00:13:55 → 00:13:57 อาหารที่เป็นอาหารแปรรูปเราจะได้ตัดทิ้ง
00:13:58 → 00:13:59 อาหารปรุงแต่งเราก็จะได้ตัดทิ้ง
00:14:00 → 00:14:04 ถ้าเรามีอาการเวลาทำนมเราก็ตัดกลุ่มของนมหรือจากนมทิ้ง
00:14:04 → 00:14:04 ค่ะ
00:14:04 → 00:14:07 เราก็จะรู้ว่าอาหารมื้อเนี่ยฉันใส่อะไร
00:14:08 → 00:14:09 ไม่ใส่สารปรุงแต่ง
00:14:09 → 00:14:11 ซื้ออาหารที่มีประโยชน์มาทาน
00:14:12 → 00:14:14 ทานคลีนร่างกายเราก็จะแข็งแรง
00:14:14 → 00:14:16 คือจริงและการดูแลมันก็คืออะไร
00:14:16 → 00:14:16 อาหาร
00:14:16 → 00:14:17 ค่ะ
00:14:17 → 00:14:18 อากาศ
00:14:18 → 00:14:19 2 อย่างแล้วนะเมื่อกี้ที่เราพูดไป
00:14:20 → 00:14:21 อีกออนึงออกกำลังกาย
00:14:22 → 00:14:25 คุณก็ต้องจัดเวลาในการออกกำลังกายให้ได้
00:14:25 → 00:14:25 ค่ะ
00:14:25 → 00:14:27 ยังไงก็ต้องจัดให้ได้เพราะว่ามันสำคัญ
00:14:28 → 00:14:30 อย่างน้อย 3 ครั้งต่ออาทิตย์
00:14:30 → 00:14:32 อะไรอีกอารมณ์
00:14:32 → 00:14:33 อารมณ์
00:14:34 → 00:14:37 อารมณ์งั้นถ้าสมมุติว่าคุณเครียดจากทำงานมาก
00:14:37 → 00:14:39 คุณก็ต้องมีวิธีผ่อนคลายความเครียด
00:14:39 → 00:14:45 แล้วก็เหล้าเบียร์นะอะไรทั้งหลายที่เป็นสารพิษอบายมุขทั้งหลาย
00:14:45 → 00:14:47 ก็พยายามลดละซะ
00:14:48 → 00:14:49 ดื่มแต่น้ำสะอาดที่เป็นน้ำอุ่น
00:14:49 → 00:14:55 อย่าลืมน้ำเนี่ยมันเป็นตัวที่ช่วยในการขับสารพิษออกไปจากร่างกาย
00:14:56 → 00:14:58 แล้วก็อย่าลืมเช็คสุขภาพอยู่เรื่อยๆ
00:14:58 → 00:14:58 ค่ะ
00:14:58 → 00:15:00 อันนี้สำคัญที่สุดเลย
00:15:00 → 00:15:00 ใช่
00:15:00 → 00:15:03 ถ้าเราคิดหรือเราจำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่ในเมืองแบบนี้
00:15:03 → 00:15:05 เราก็ต้องรู้จักหลีกเลี่ยง
00:15:05 → 00:15:05 ถูกค่ะ
00:15:05 → 00:15:07 สิ่งที่จะมากระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ
00:15:07 → 00:15:09 ซึ่งเป็นแล้วมันไม่คุ้มนะคะคุณหมอ
00:15:09 → 00:15:09 ไม่คุ้ม
00:15:10 → 00:15:11 หาเงินได้เยอะแค่ไหน
00:15:11 → 00:15:14 แต่ถ้าคุณต้องจ่ายให้หมอให้โรงพยาบาลมันไม่คุ้มค่าแน่นอน
00:15:14 → 00:15:17 คุณแนนดูสิคนที่รวยแบบระดับโลกทั้งหลาย
00:15:18 → 00:15:19 ป่วยหนักทั้งนั้นเลย
00:15:19 → 00:15:20 ป่วยหนักทั้งนั้น
00:15:20 → 00:15:21 สุดท้ายก็ไม่ได้ใช้เงิน
00:15:22 → 00:15:23 เงินช่วยไม่ได้
00:15:23 → 00:15:23 ใช่
00:15:24 → 00:15:26 เงินซื้อสุขภาพดีไม่ได้นะคะ
00:15:26 → 00:15:28 ถ้าคุณอยากสุขภาพดีคุณต้องดูแลตัวเอง
00:15:28 → 00:15:32 แล้วก็ดูรายการเราเนี่ยแหละค่ะจะได้เคล็ดลับดีๆในการดูแลสุขภาพ
00:15:32 → 00:15:34 แล้วก็ความสวยความงามแน่นอนนะคะ
00:15:34 → 00:15:40 หวังว่าดูรายการเราวันนี้จะหลีกเลี่ยงตัวเองให้ห่างไกลจากโรคฮิตคนเมืองทั้งหลาย
00:15:40 → 00:15:43 พวกเราจะได้ชนะไม่ต้องมีภูมิแพ้กรุงเทพกันนะคะ
00:15:43 → 00:15:46 อย่าลืมกด Subscribe รายการของเราใน YouTube
00:15:46 → 00:15:48 อันนี้สำคัญที่สุดคุณหมอฝากไว้แล้ว
00:15:48 → 00:15:52 เข้าไปเลยค่ะใน YouTube Channel เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมา
00:15:52 → 00:15:56 กด subscribe และก็สั่นกระดิ่งรอตอนใหม่เอาไว้ได้เลยนะคะ
00:15:56 → 00:15:58 วันนี้หมดเวลาแล้วคุณหมอและแนนลาไปก่อน
00:15:58 → 00:15:59 สวัสดีค่ะ