⌂
ทำไมการออกกำลังกายโซน 2 ต้องทำแบบ steady state และระยะเวลาขั้นต่ำที่มีประสิทธิภาพคือเท่าใด
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
จากช่อง :
THE STANDARD PODCAST