- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญต่อการลดไขมันในเลือด?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายโดยเฉพาะการยกเวทและการวิ่งสลับเดินช่วยเพิ่มการใช้พลังงานจากไขมันในร่างกาย ทำให้ไตรกลีเซอร์ไรด์และโคเลสเตอรอลเลวลดลง นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน อินซูลิน และลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของไขมันในเลือดสูง
เคล็ดลับ รักษาไขมันในเลือดสูง ให้หายขาด ง่ายๆ ด้วยอาหาร | ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:49:24ข้อหนึ่งออกกำลังกายไปยกเวทออกกำลังกาย
00:49:27ให้หอบนะครับอย่าเดินบอลช้าๆไม่เอาใครที่
00:49:30แบบขอบได้ต้องหอบแล้วขายมันก็จะลงด้วยนะ
00:49:33ครับโอเคนะไปเดินวิ่งสลับเดินยกเวททำ body
00:49:38weight Training สมตาและก็ว่ากันไปโอเค
00:49:41เป็นคนครับใครมีคำถามอะไรนะครับก็ฝากมา
00:49:44ได้หรือว่าแอดไลน์แอดมาที่อัด Doctor oak
00:49:46นะครับหมูขอคุณทุกคนนะครับแข็งแรงไร้คง