- คำถาม:
- ทำไมการสุขภาพดีก่อนจึงสำคัญกว่าการลดน้ำหนักก่อน?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อสุขภาพดีแล้ว น้ำหนักจะลดตามมาเองอย่างเหมาะสมกับร่างกาย แต่ถ้าพยายามลดน้ำหนักก่อนโดยไม่ดูแลสุขภาพอาจทำให้สุขภาพแย่ลง หรือลดน้ำหนักผิดวิธี เช่น อดอาหารมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
ลดเสี่ยงเบาหวานตลอดชีวิตด้วยเทคนิคนี้ | EP307
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31หมายความว่าเราจะต้องสุขภาพดีก่อนครับ
00:01:34เพื่อให้น้ำหนักเราลดไม่ใช่เราจะพยายามลด
00:01:37น้ำหนักเพื่อให้เราสุขภาพดีฟังแล้วแปลกๆ
00:01:40นะครับแต่ว่ามันเป็นเรื่องจริงครับเพราะ
00:01:43ว่าถ้าท่านสุขภาพดีท่านจะมีน้ำหนักที่
00:01:45เหมาะสมที่เหมาะกับตัวท่านที่เหมาะกับ
00:01:48ชีวิตท่านและเหมาะกับร่างกายของท่านแต่
00:01:50ท่านพยายามที่จะลดน้ำหนักก่อนเพื่อนบอก
00:01:53ว่าให้ฉันจะผอมเพื่อสุขภาพดีบางทีท่านจะ
00:01:56ลดมากไปบางทีท่านจะลดผิดทางบางทีถ้าจะอด
00:01:58อาหารมันที่ท่านจะกินก็คือถ้าจะทำทุก