00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5 วิธี

00:00:09 → 00:00:13 รับมือโอไมครอนนะครับเป็นเรื่องที่น่าสน

00:00:13 → 00:00:16 ใจเลยทีเดียวครับ omecon เป็นเชื้อโควิด

00:00:16 → 00:00:18 สายพันธุ์ใหม่นะครับที่มีการกลายพันธุ์

00:00:18 → 00:00:20 ครับความพิเศษของมันเนี่ยคือรูปร่างหน้า

00:00:20 → 00:00:23 ตาของมันเปลี่ยนแปลงไปเยอะเลยนะครับโดย

00:00:23 → 00:00:26 เฉพาะโปรตีนหนามรอบๆตัวมันเปลี่ยนแปลงไป

00:00:26 → 00:00:28 ประมาณ 30 จุดเลยนะครับจึงทำให้ตัวมัน

00:00:28 → 00:00:31 เนี่ยสามารถแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็วนะ

00:00:31 → 00:00:33 ครับแล้วก็สามารถหนีภูมิคุ้มกันของเราได้

00:00:33 → 00:00:36 ครับจึงทำให้องค์การอนามัยโลกหรือว่า W

00:00:36 → 00:00:39 Ho เนี่ยครับมีความกังวลแล้วก็จับตามอง

00:00:39 → 00:00:42 ไอ้ตัวเชื้อนี้มากๆเลยนะครับดังนั้นนะ

00:00:42 → 00:00:44 ครับในคลิปนี้ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำครับ

00:00:44 → 00:00:47 5 วิธีดีๆนะครับในการที่จะรับมือไอ้ตัว

00:00:47 → 00:00:49 เชื้อโอเมคอนนี้นะครับเดี๋ยวเรามาฟังกัน

00:00:49 → 00:00:58 ครับว่าไอ้ 5 วิธีนี้มีอะไรกันบ้างครับ

00:00:58 → 00:01:02 วิธี 1 สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเวลา

00:01:02 → 00:01:05 ออกนอกบ้านนะครับข้อนี้สำคัญมากๆเลยนะ

00:01:05 → 00:01:07 ครับทุกครั้งเวลาที่เราออกนอกบ้านนะครับ

00:01:07 → 00:01:09 หรือว่าเวลาที่เราไปพบปะผู้คนเยอะๆนะครับ

00:01:09 → 00:01:12 ควรที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งนะ

00:01:12 → 00:01:15 ครับเพราะว่าจะได้ช่วยป้องกันนะครับพวก

00:01:15 → 00:01:17 เชื้อโอมไอคอนหรือว่าเชื้อโควิดสายพันธุ์

00:01:17 → 00:01:20 ต่างๆก็ได้นะครับแล้วก็ขอเน้นย้ำครับว่า

00:01:20 → 00:01:22 ควรเป็นหน้ากากอนามัยนะครับไม่ควรเป็น

00:01:22 → 00:01:25 หน้ากากผ้าเพราะว่าประสิทธิภาพของหน้ากาก

00:01:25 → 00:01:27 อนามัยในการป้องกันเชื้อดีกว่าหน้ากากผ้า

00:01:27 → 00:01:30 เยอะมากๆเลยทีเดียวนะครับดังนั้นแนะนำว่า

00:01:30 → 00:01:32 เวลาออกนอกบ้านเนี่ยควรสวมใส่เป็นหน้ากาก

00:01:32 → 00:01:35 อนามัยก็จะดีที่สุดครับวิธีที่ 2 ล้างมือ

00:01:35 → 00:01:37 บ่อยๆนะครับข้อนี้ก็ยังเป็นข้อแนะนำนะ

00:01:37 → 00:01:40 ครับสำหรับการป้องกันเชื้อโควิด 19 ไม่

00:01:40 → 00:01:41 ว่าจะเป็นสายพันธุ์ไหนหรือว่าสายพันธุ์

00:01:42 → 00:01:44 โอเมคอนนะครับแนะนำว่าเวลาเราไปหยิบจับ

00:01:44 → 00:01:47 ของต่างๆมาแล้วเนี่ยควรที่จะล้างมือนะ

00:01:47 → 00:01:49 ครับด้วยสบู่หรือว่าแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป

00:01:49 → 00:01:52 นะครับแล้วก็เวลาล้างควรล้างให้นานพอสม

00:01:52 → 00:01:55 ควรครับอย่างน้อยเนี่ย 20 วินาทีขึ้นไป

00:01:55 → 00:01:58 ครับแล้วก็ควรที่จะล้างให้ทั่วนะครับทั่ว

00:01:58 → 00:02:00 มือทุกซอกมุมของมือเนี่ยนะครับก็จะช่วย

00:02:00 → 00:02:03 ชำระล้างสิ่งสกปรกแล้วก็เชื้อโรคต่างๆจาก

00:02:03 → 00:02:05 มือเราออกไปได้ครับวิธีที่ 3 เว้นระยะ

00:02:05 → 00:02:07 ห่างซึ่งกันและกันนะครับเพราะว่าเชื้อ

00:02:07 → 00:02:10 โควิด 19 หรือว่าเชื้อโอไมครอนนะครับการ

00:02:10 → 00:02:12 ติดต่อก็ยังเป็นการติดต่อแบบเดิมนะครับ

00:02:12 → 00:02:15 นั่นคือการไอจามการสัมผัสกันนะครับดัง

00:02:15 → 00:02:18 นั้นแนะนำว่าควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1-2

00:02:18 → 00:02:20 เมตรนะครับขึ้นไปแล้วก็หลีกเลี่ยงบริเวณ

00:02:20 → 00:02:23 ที่เป็นบริเวณชุมชนแออัดคนเยอะๆนะครับ

00:02:23 → 00:02:26 แล้วก็อากาศไม่ถ่ายเทนะครับโอกาสที่คุณจะ

00:02:26 → 00:02:28 ติดเชื้อก็จะสูงขึ้นนะครับดังนั้นแนะนำ

00:02:28 → 00:02:30 ว่าให้เว้นระยะห่างแล้วก็หลีกเลี่ยง

00:02:30 → 00:02:32 บริเวณที่ชุมชนแออัดครับวิธีที่ 4 สังเกต

00:02:33 → 00:02:36 อาการตนเองนะครับข้อนี้ก็สำคัญนะครับควร

00:02:36 → 00:02:39 ที่จะสังเกตอาการตัวเองทุกวันนะครับว่ามี

00:02:39 → 00:02:41 อาการอะไรผิดปกติหรือเปล่าที่จะเป็นตัว

00:02:41 → 00:02:43 บ่งบอกครับว่าตนเองเนี่ยติดเชื้อโอเมคอน

00:02:43 → 00:02:45 มาแล้วนะครับอ่าใครที่ยังไม่ได้ฟังคลิป

00:02:45 → 00:02:47 ที่แล้วนะครับหมอหมีพูดเกี่ยวกับว่ามี

00:02:47 → 00:02:50 อาการอะไรบ้างนะครับที่เป็นตัวเตือนนะ

00:02:50 → 00:02:51 ครับว่าตนเองเนี่ยติดเชื้อโอเมคอนแล้ว

00:02:51 → 00:02:53 เดี๋ยวหม่ามี้จะทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนนะครับ

00:02:53 → 00:02:55 ใครยังไม่ฟังคลิกไปฟังกันดูครับจะได้

00:02:55 → 00:02:58 สังเกตอาการตัวเองได้นะครับหากใครมีอาการ

00:02:58 → 00:03:00 นะครับแล้วก็มีประวัติว่าเป็นพื้นที่

00:03:00 → 00:03:02 เสี่ยงหรือว่าสัมผัสผู้ติดเชื้อเนี่ยนะ

00:03:02 → 00:03:05 ครับควรที่จะแยกตัวนะครับรีบแยกตัวมาจาก

00:03:05 → 00:03:07 ครอบครัวหรือว่าคนทำงานที่ทำงานเลยนะครับ

00:03:07 → 00:03:09 เพื่อที่จะไล่เราจะได้ไม่ไปแพร่เชื้อให้

00:03:09 → 00:03:11 คนอื่นครับเสร็จแล้วเราก็ตรวจหาเชื้อนะ

00:03:12 → 00:03:14 ครับอาจจะเป็น atk ก็ได้นะครับหรือว่าไป

00:03:14 → 00:03:17 ที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจ pcr ต่อไปครับวิธี

00:03:17 → 00:03:20 ที่ 5 ฉีดวัคซีนนะครับการฉีดวัคซีนจะช่วย

00:03:20 → 00:03:23 ป้องกันนะครับการติดเชื้อโอมไอคอนหรือว่า

00:03:23 → 00:03:25 เชื้อโควิด 19 สายพันธุ์อื่นๆได้นะครับ

00:03:25 → 00:03:27 นอกจากการป้องกันแล้วยังช่วยลดอาการ

00:03:27 → 00:03:29 รุนแรงนะครับแล้วก็ลดอัตราการเสียชีวิต

00:03:29 → 00:03:32 ได้ครับสำหรับใครที่ยังไม่ฉีดนะครับก็แนะ

00:03:32 → 00:03:35 นำฉีดเข็ม 1 เข็ม 2 นะครับแต่สำหรับใคร

00:03:35 → 00:03:37 ที่ฉีดครบ 2 เข็มแล้วนะครับก็ลองตรวจสอบ

00:03:37 → 00:03:40 ตนเองดูครับอ่าผ่านมา 3 เดือน 6 เดือน

00:03:40 → 00:03:42 แล้วก็ควรแนะนำว่าควรที่จะไปบูทนะครับ

00:03:42 → 00:03:44 เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันตนเองขึ้นมาครับ

00:03:45 → 00:03:46 เพราะว่าไอ้ตัวเชื้อโอเมคอนเนี่ยนะครับ

00:03:46 → 00:03:50 มันจะสามารถที่จะหลีกหนีนะครับไอ้ตัวภูมิ

00:03:50 → 00:03:52 คุ้มกันของเราจากการฉีดวัคซีนได้ดังนั้น

00:03:52 → 00:03:54 ก็ควรที่จะไปบูทครับเพราะว่าบางคนเนี่ย

00:03:54 → 00:03:57 ภูมิคุ้มกันอาจจะตกลงมาแล้วครับและนี่คือ

00:03:57 → 00:03:59 ทั้งหมด 5 วิธีนะครับที่จะช่วยรับมือ

00:03:59 → 00:04:02 ไอคอนนะครับใครที่ไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะ

00:04:02 → 00:04:04 ครับเดี๋ยวหมอหมีจะสรุปไว้ท้ายคลิปอีกที

00:04:04 → 00:04:07 นึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับวิธีที่ 1 นะ

00:04:07 → 00:04:09 ครับสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเวลาออก

00:04:09 → 00:04:12 นอกบ้านพื้นที่ที่ 2 ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำ

00:04:12 → 00:04:15 สบู่หรือว่าแอลกอฮอล์ 70% วิธีที่ 3 นะ

00:04:15 → 00:04:18 ครับให้เว้นระยะห่างซึ่งกันและกันแล้วก็

00:04:18 → 00:04:20 หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีชุมชนแออัดนะครับ

00:04:20 → 00:04:23 วิธีที่ 4 ให้สังเกตอาการตัวเองครับหากมี

00:04:23 → 00:04:26 อาการที่สงสัยว่าเป็นติดเชื้อโควิด 19

00:04:26 → 00:04:29 หรือว่า omical นะครับแนะนำว่าให้รีบแยก

00:04:29 → 00:04:31 ตัวแล้วก็ตรวจหาเชื้อครับและวิธีที่ 5 นะ

00:04:31 → 00:04:34 ครับวิธีสุดท้ายครับคือฉีดวัคซีนป้องกัน

00:04:34 → 00:04:38 เชื้อโควิด 19 นะครับแนะนำเลยครับลองนำไป

00:04:38 → 00:04:40 ปฏิบัติกันดูนะครับรับรองว่าได้ประโยชน์

00:04:40 → 00:04:42 แน่นอนครับหากใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืม

00:04:42 → 00:04:44 กดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด

00:04:45 → 00:04:46 กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ

00:04:46 → 00:04:49 ครับตอนนี้หมอมีเพจ Facebook ด้วยนะครับ

00:04:49 → 00:04:51 พิมพ์ได้เลยครับว่าหมอหมีเมาท์มอยไปช่วย

00:04:51 → 00:04:53 กดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับ

00:04:53 → 00:04:56 ทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้า

00:04:56 → 00:04:58 วันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้ามอยครับ

00:04:58 → 00:05:00 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพภาพก็

00:05:00 → 00:05:02 คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ

00:05:02 → 00:05:04 หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน

00:05:04 → 00:05:07 ครับบ๊ายบาย