- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลในเลือดจึงช่วยลดไขมันพอกตับได้?
- คำตอบ:
- การลดน้ำตาลในเลือดช่วยลดไขมันพอกตับเพราะเมื่อน้ำตาลในเลือดสูงตลอดเวลา ร่างกายจะผลิตอินซูลินมากขึ้น ทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ไขมันถูกสะสมในตับ การทำ intermittent fasting หรือการลดจำนวนมื้ออาหาร จะช่วยให้น้ำตาลในเลือดลดลง และร่างกายสามารถใช้ไขมันที่สะสมอยู่ในตับเป็นพลังงานแทนได้
3 สิ่งมหัศจรรย์ ลดไขมันพอกตับ ลดพุง ลดความดัน ลดน้ำตาลไวสุดๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:18ไขมันพอกตับนะครับมันกลับไปที่เดียวกัน
00:00:21คือน้ำตาลในเลือดเนี่ยมันสูงตลอดเวลาดัง
00:00:24นั้นนะครับถ้าเราทำข้อแรกคือลดจำนวนมื้อ
00:00:29ในแต่ละวันลงนะครับนั่นก็คือการทำ
00:00:32intermittent fasting นั่นเอง fasting
00:00:34หลายคนรู้จักนะครับซึ่งหมอก็มีนักเรียน
00:00:37ที่ผมสอนเรื่องนี้โดยเฉพาะเลยนะครับ
00:00:39เรื่อง fasting เรื่อง If ซึ่งการทำ If
00:00:42เนี่ยมันมหัศจรรย์มากนะมันจะช่วยทำให้
00:00:44ร่างกายเพื่อนๆเนี่ยน้ำตาลในเลือดไม่ถูก
00:00:47กระตุ้นให้หลับหรือจะช่วยลดน้ำตาลในเลือด
00:00:50ที่มีอยู่ในร่างกายเราพอเราไม่กินอาหาร
00:00:52น้ำตาลในเลือดก็ถูกเอาไปใช้ไขมันพอกตับก็
00:00:56จะค่อยๆถูกเอาไปใช้ใครยังไม่รู้ว่าต้องทำ
00:00:58ยังไงลองไปดูเพิ่มในช่อง YouTube ของโม๊ค