- คำถาม:
- ทำไมการลดการบริโภคอาหารบางชนิดจึงช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน?
- คำตอบ:
- การลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลฟรุกโตส แลคโตส ฟักแทน อินนูลิน ถั่ว หรือโพลีฟีนอล ช่วยลดการกระตุ้นลำไส้ เพราะสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดการสร้างแก๊ส ท้องอืด หรือเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งส่งผลให้อาการลำไส้แปรปรวนดีขึ้นเมื่อไม่ได้สัมผัสกับตัวกระตุ้นเหล่านี้
ลำไส้แปรปรวน รักษายังไง และ 5 อาหาร ที่ทำให้อาการแย่ลง | คลิปสรุป EP238
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:46ไส้แปรปรวนของชั่นเป็นเยอะขึ้นอย่างคาด
00:04:49ไม่ถึงครับโอเคครับผ่อนไปครับอย่าลืมกด
00:04:51like กด Share กด Subscribe และกด
00:04:53กระดิ่งขอบคุณครับบ๊ายบาย
00:05:00ม.ค