00:00:00 → 00:00:02อันนี้คือปัจจัยด้านสังคมนะครับอ่าคุณมี
00:00:02 → 00:00:05เพื่อนมากมายนะครับใน Facebook อะไรเงี้
00:00:05 → 00:00:07นะครับแต่ลึกๆแล้วคุณรู้สึกว่ามันเปล่า
00:00:07 → 00:00:09เปลี่ยวเหงาเหี่ยวใจเหลือเกินนะครับเพราะ
00:00:09 → 00:00:12ว่าเราไม่ได้มี emotional Connection
00:00:12 → 00:00:15หรือว่า Connection ที่มันจีบกับใครบางคน
00:00:15 → 00:00:18ที่เราสามารถเล่าหรือปรึกษาอะไรบางอย่าง
00:00:18 → 00:00:21กับคนนั้นได้โดยสบายใจนะครับหรือว่าไม่
00:00:21 → 00:00:24ได้มีสังคมที่เราสามารถิด in ได้ 100% นะ
00:00:24 → 00:00:26ไม่ได้รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของสังคมนะ
00:00:26 → 00:00:28พอรู้สึกแบบนี้มันรู้สึกขาด Connection
00:00:28 → 00:00:30ก็จะเสี่ยงเป็นซึมเศร้าได้ง่ายอันนี้ทำ
00:00:30 → 00:00:33ยังไงนะคุณพบจิตแพทย์ก็ได้หรือนัก
00:00:33 → 00:00:35จิตวิทยาก็ได้เขาจะเป็นคนคนึงที่คอยรับ
00:00:35 → 00:00:38ฟังคุณนะโดยไม่ตัดสินคุณคุณเล่าได้อย่าง
00:00:38 → 00:00:41สบายใจนี่ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้อาการยังคง
00:00:41 → 00:00:43อยู่นะคุณเซฟคลิปนี้ไว้เลยนะครับแล้วก็
00:00:43 → 00:00:46เปิดฟังบ่อยๆนะคุณต้องแก้ปัจจัยนี้นะครับ
00:00:46 → 00:00:50ซึมเศร้าถึงจะดีขึ้นได้ครับ