ทำไมการรับประทานไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) เป็นหลักในมื้อเช้าจึงช่วยให้น้ำตาลในเลือดนิ่ง และลดภาระของอินซูลิน

หมอภทร Podcast Talk ตอน Breakfast ยังไงให้น้ำตาลนิ่งได้ขนาดนี้...

จากช่อง : Advanced LCHF longevity