⌂
ทำไมการรับประทานไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) เป็นหลักในมื้อเช้าจึงช่วยให้น้ำตาลในเลือดนิ่ง และลดภาระของอินซูลิน
หมอภทร Podcast Talk ตอน Breakfast ยังไงให้น้ำตาลนิ่งได้ขนาดนี้...
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity