- คำถาม:
- ทำไมการรับประทานอาหารคีโตที่ไม่มีโปรตีนพอถึงทำให้ประจำเดือนไม่มา?
- คำตอบ:
- เพราะการกินคีโตโดยไม่มีโปรตีนเพียงพอจะทำให้ไม่มีโปรตีนเหลือที่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้พอ ซึ่งส่งผลให้อินซูลินไม่ถูกกระตุ้นในระดับที่เหมาะสม ทำให้ระบบฮอร์โมนผิดปกติ และอาจนำไปสู่อาการประจำเดือนไม่มาได้
คุยกับหมอภทร กินคีโตประจำเดือนไม่มา ใส่คาร์บ ใส่ของหวานเข้าไปหน่อย มาปกติเฉย!
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41แล้ว 5% นะนะเพราะฉะนั้นถ้าเติมคาฟนะ ฮอร์โมนมันก็เลยปกตินะนะแต่ทีนี้เาอธิบาย
00:00:49ในเรื่องนี้ว่าคุณกินคีโตมาผิดนะฮะนะก็ คือในมื้อคีโตของคุณเนี่ยไม่มีโปรตีนเลย
00:00:57นะก็เลยไม่มีโปรตีนเหลือที่จะกลายเป็นน้ำ ตาลมากพอเพราะคุณคีโตนมันกินคาฟน้อยมาก
00:01:03ด้วนะฮะนะเนี่ยถ้ามันมีโปรตีนเหลือแล้ว โปรตีนที่เหลือนะกลายเป็นถูกเปลี่ยนเป็น
00:01:12น้ำตาลพอเป็นน้ำตาลอินซูลินมันก็จะมานะฮะ อินซูลินมันมาเนี่ยมันมามันก็จะมาเก็บสาร
00:01:19อาหารในกระแสเลือดนะฮะนะเก็จะมาเก็บน้ำ ตาลเก็บแร่ธาตุอะไรต่างๆนะนะอเพราะฉะนั้น
00:01:27อินซูลินมันมาเก็บสิ่งเหล่านี้เนี่ยนะก็ จะล่าทำให้ระบบฮอร์โมนหรือระบบร่างกายของ
00:01:33คุณที่จะเป็นมงเป็นเมนเนะมันก็เป็นไปได้ ตามปกตินะเพราะฉะนั้นอินซูลินเเก็บแร่
00:01:39ธาตุนะนะ เ่อถ้าไม่เก็บนะคุณสูญเสียแร่ธาตุเคุณจะ