ทำไมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อในโยคะจึงช่วยลดอาการตึงเครียดและป้องกันโรคข้อต่อได้
โยคะเหยียดยืดลดตึง | สุขภาพน่ารู้
จากช่อง :
BACKbone MCOT